まつ毛エクステサロンへ。メンテナンス。


すかすかになったまつ毛のメンテナンスしてきました。



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今回のマツエク、デザインは前回と変わらずでしたが、一度オフして、一から付けてもらいました。


とれかけのものがあるとすぐバランスが悪くなってしまうからね、、(*_*)






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あんまり、わからないね







この機会だから、私が愛用する『セクシーキャンディーマジック』のカラコンも紹介。

板野友美さんがイメージキャラクターのものです。




ブラウンはくっきりと強調した印象になるし、チョコレートは自然なぼかしが優しい印象になります。。


私はライブの時以外はチョコレート系を付けてるよ。





もちろん、一番の愛用は、
西川瑞希さんプロデュースの

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YURURIRAです


どんなカラコンよりも相性が良くて付けごこちも良いんです私はね！



昔に比べたら安全性も高くなっていて医療からの販売もあるけど、一度カラコンのせいで結膜炎になってしまったこともあるので、ちゃんと正しい使い方をしようね。。。  自分へ、はい。。






ところで…
私の髪はどこまでツートン化するのだろう！！！！


日に日に色が抜けてゆく。。

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(7月のライブ前には直します。笑)






それでは。

ciao








毎日のサラダボウル。食の過去記事。

おはようございます。
昨日書いてたもの、更新せずに寝てしまったぁぁぁ；＿；
気づいたら日付が変わってる


やっぱり1日2回更新ってなかなか難しいんだなぁ
みんなすごいな




さて、

どっさりと。
もっさりと。

夕食を食べる前にはサラダをどすこい食べてます。どすこい。



シンプルな定番サラダです。
緑黄野菜って本当大事なんだなぁって考えながら食べてました(｡-_-｡)





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このあとにご飯。



めまいは日課だったけど、野菜摂取で栄養不足を防ぐのみ。

さらにプラスしてサプリメント。

外食の日もあると大変だけど続けてみるよ。
オススメのサラダがあったらぜひ、ぜひ教えてください…






久々に食の記事を書いたので、過去記事貼っておきます。
見てみてください～












～それでは次記事続きます。







リハーサルリハーサル！お天気！


最近はしっかり朝ご飯を食べるようにしています。


ダイエットのために朝昼を抜いたり、時には1日野菜ドリンクだけで過ごしていた時期もありました。



人前に出るなら……
って。



それはそれはシビアに、我慢ばかりの生活でしたが、それは身体にとんでもない影響を与えていました…

かなり減って成功はしたよ？

でも身体には失敗でした。




無理はよくないよね。

また自分に合った努力をしてみようと思う。



そんな今日はリハーサル！



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朝からフレッシュジュースを飲んで元気元気

100%ジュースは美味しいね！！！



お天気も最高！！

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夏だね～( ´ ▽ ` )ﾉ



海の日産まれの私は夏が来るとわくわくするよ



それでは行ってきます！！！