やはり休みが近づくと、体調が悪くなってきました
昨日の和歌山カフェ巡りの時から肩甲骨周りと腰の痛さと頭痛。
吐き気一歩手前の頭痛。
帰ってから速攻で寝ました。
そして本日の夜はみそ汁を作りました。
大体、頭痛がする時は便秘もしてます。
体の全ての機能が硬直化していて機能していないのです。
そんな時は整腸から。
私にとってみそ汁はとても効きます。
最近みそ汁もヨーグルトも食べていなかったからですね。
私の好きなみそ汁の具材は、わかめと豆腐とタマネギです。
今回はしじみスープも入れました。
これは私のブログでも何度か出ていますがかなりお薦めです。
味噌は最近カネヨの麦みそから減塩に変えました。
味が合うか不安でしたが大丈夫でした
美味しく頂けました。
みそに関する豆知識。
冷凍しても大丈夫でカチカチにならないのですぐ使えます。
私のように独身は消費量が少ないので助かります
そして今回腰痛でモーラステープ系の湿布を貼っても効かなくて、
初めて腰にもセイリンのパッチタンと言うチタン製の凝りほぐし剤を貼りました。
（今までは肩と首のみ）
幸なことにこの種のものにアレルギー反応しないので助かっています。
これお風呂入る前に剥がすのが基本ですが
私は2～3日貼っています。
さて、どうなることでしょう