隣の家からもらったパパイヤの木。
花か咲きました。
隣の家のパパイヤは、栄養が良いようで
花咲き、実も大きくなってきてました。
今夜はランニングクラブ。
陸上部とスキーアルペン部の中一が加わって２５０m×１０本のインターバル走。
２５０mを６０秒の設定で。
前半５本は ５７秒くらい後半５本は５５秒くらいで走りました。
大きくゆったりとしたフォームを心がけリラックスして走りました。
練習会が終わり、ナイターの照明を消します。
いきなり全部消えると闇になるので、二つだけ、照明が残ります。
この静かな灯りがなんとも良いです。
しばし、ぼんやり出来ますね。(^^)