今夜はランニングクラブ。
高校生が二人来たのでメインの30分走のペーサーは任せました。
二人とも山岳部ですが、かなり走れます。
小学生含め先頭グループは5人。良い練習になりました。
僕はキロ4を切ってくるとかなりキツイです。
締めは1000m1本。
昨夜は、ヨガクラスの暑気払い的なBBQを我が家の庭でやりました。
肉はやらず、メインの30分料理は、信州サーモンのちゃんちゃん焼き。
近所の養魚場より購入して、ふんだんな野菜は自家製か、知り合いの頂き物。
ほほこの辺りの食材で作りました。
炭も熾さず、肉も焼かないBBQでしたが、スマートでよかったなぁ。
パッションフルーツも鈴なり、下のパパイヤも急成長。夏ですねー。