今夜はランニングクラブ。
高校生が二人来たのでメインの３０分走のペーサーは任せました。
二人とも山岳部ですが、かなり走れます。
小学生含め先頭グループは５人。良い練習になりました。
僕はキロ４を切ってくるとかなりキツイです。
締めは１０００m１本。
昨夜は、ヨガクラスの暑気払い的なＢＢＱを我が家の庭でやりました。
肉はやらず、メインの３０分料理は、信州サーモンのちゃんちゃん焼き。
近所の養魚場より購入して、ふんだんな野菜は自家製か、知り合いの頂き物。
ほほこの辺りの食材で作りました。
炭も熾さず、肉も焼かないＢＢＱでしたが、スマートでよかったなぁ。
パッションフルーツも鈴なり、下のパパイヤも急成長。夏ですねー。