今年に入ってから、なんとなくダイエットをしてます。
が、本格的にはじめました
とは言っても、1週間に3日間だけ野菜、海草、魚などを
中心に食べるという簡単なもの。
それが良いのか悪いのか、わからないけど
とりあえず、やってます
ダイエット日は水・木･金曜日。
この3日間が1番、誘惑のない日なの(*^▽^*)
どのくらい効果がでるか楽しみ～
履けなくなったジーンズが入るようになったら
大成功だね。
ちょっと真剣に頑張ります。
メタボなじょん君もスイミングを始めるし
親子でスリム目指します
今日のお昼は、昨日たっぷり煮た
昆布です。
さんまの蒲焼缶と昆布を煮込んだだけ
結構イケます