沮喪的減肥日誌

直到今日,我不知道我是否踏進了所謂的減肥平台期

看來真的訂立一個運動表而且要堅守,不能隨便放棄

而我運動表就是規定一星期要抽一天做運動

選擇的運動是游泳(時間兩小時)

停滯不前的72KG

小總結!!!

由大約一年前至現在,已經減了10KG(快11了)

期間曾經回升

現在體重是72接近73

沒有吃肉之後輕得很快,應該開心嗎??

暫時目標是2012年4月20日能降至70KG

減肥日誌04

今日,要去見工好緊張呀~

然後打算五點幾去荃景圍跑步(不想去)~~

差不多天天早上都有吃"物"皮

開始進入減肥的倦怠期~

要努力!!!