ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中この正月、まったく体に気を使わなかった・・・
やばい・・・
で、おととい体重量ったら、
やっぱ、増えてた！！
いいんですよ。
増えてても・・・
だって、食べちゃったもん。
しかたがないもん。
でも、
これはヤバイと思い、
何を思ったか、１年以上もほったらかしておいた
「ビリーズ・ブート・キャンプ」
やりました！
これ、同じように動ける人いるんですか？
たしかに今までダラケていた分、汗もかきましたよ。
でも、キツイ！
すでに両腕、両太ももが筋肉痛です・・・
１週間続けられましぇん
痛みが引くまで小休止・・・
永久休止ではないですよ！
ちゃんとやりますって！
体のために気を遣うのはこれからでいいですか
