今日も良いお天気です！

今日から三連休の方も多いのかな？
三日もあるおやすみ！
第一日めは、骨盤ダイエットへどうぞー(*^^*)
９時半からお待ちしております(*^^*)

朝ごはんー＼(^o^)／
朝から牡蠣ポンズ(*^^*)

なんかアボカドの種、変(￣◇￣;)


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お昼はサンドイッチ！

キャベツをサッと湯通しして、
練りゴマとマヨネーズとポン酢で和え、チーズとハムをはさんで、またまたライ麦パンでサンドイッチ!!
大き過ぎて、幸せ～(*^^*)
美味しくて、幸せ～(*^^*)

っと、金柑。
金柑って一年の中で春と冬？秋？の二回なるのかな？

種だけププっと飛ばして(*^^*)

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えべっさん！

おはようございます(*^^*)
昨日は、よいえべっさん。
保健医療センターでの打ち合わせ後、
フラっ～っと茨木神社へ。
思ったより人が少なくて。

神さん、独り占め(*^^*)

ラッキー！

今年もたくさんの福がみんなに舞い降りますよ～に＼(^o^)／

たあが東京。朝ごはん控えめ(￣◇￣;)
大好きなライ麦パン、最近はまっているカスピ海ヨーグルトとりんご、黒豆、納豆、おつゆは、これまた最近はまっている黒七味を添えて。
あったまるぅ！

今日も笑顔で、行ってらっしゃー愛(*^^*)

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