雨あがり。介護予防運動教室終えて、あー！今日もよう笑ったわあ。と自己満足して歩いてました。ふっと足元みたら綺麗なあ。。。。。色とりどりの紅葉。。秋も終わりですねー。。そろそろ来年の楽しみを考えよっと(*^^*)
お昼はゆっくり朝から走り回って、ホット一息。午後は４時からキッズクラス！お汁には白菜、ネギ、お豆腐、おあげ、大根、水菜と鶏肉のぽん酢あえ、キャベツとツナとリンゴのサラダ、きな粉のデザート(私オリジナル、秘伝♥)レバー、雑穀米にじゃこ、デザートはかきとリンゴとかぼちゃ？アボカド？、、この辺デザートかい？と後で、ヨーグルト。午後からも笑顔で！
