シンプルに玄米玄米の栄養や抗酸化作用は皆さんご存じの通り白米に比べて断然勝ち。でも... この投稿をInstagramで見る シンプルに玄米❗ 玄米の栄養や抗酸化作用は皆さんご存じの通り白米に比べて断然勝ち。 でも、最近は玄米にふくまれるヒ素や残留農薬が問題になっているみたい。 しっかり洗ってから炊くことで57%は除去できるそう。。 玄米だけを頂くのではなく色んな食物を一緒に頂くことで相互作用しあい問題なくなるんじゃないかな？と思います。 後は笑顔で感謝して❤️ #笑顔 #感謝 #歯科開業お手伝い #スタッフ研修 #フレイル予防 #健康運動指導士 小笠原資子さん(@motoko_smile)がシェアした投稿 - 2019年Jun月23日pm4時56分PDT
この子達と一緒にいってきまぁーす(^-^)/以外に知られてないけどさくらんぼにははカ... この投稿をInstagramで見る この子達と一緒にいってきまぁーす(^-^)/ 以外に知られてないけど さくらんぼ🍒にははカリウムが多く含まれていて血圧を下げてくれます。 カロリーも、一粒5キロカロリーくらい。 因みにアメリカンチェリーより日本の🍒の方がカロリーは低めらしいですよ☺️ あ。ロールサンド、持って行くのは2つだけ😊 #愛 #感謝 #ありがとう #歯科開業 #スタッフ研修 小笠原資子さん(@motoko_smile)がシェアした投稿 - 2019年Jun月17日pm8時25分PDT
蒸し鶏のサラダと麻婆豆腐前回は電子レンジで作ったけれど、断然蒸し器の方がしっとりとして美... この投稿をInstagramで見る 蒸し鶏のサラダと麻婆豆腐☺️ 前回は電子レンジで作ったけれど、断然蒸し器の方がしっとりとして美味しい😋🍴💕 鳥とお豆腐で 筋肉もりもり！ お肌も元気💖 #愛 #感謝 #ありがとう #幸せ #歯科開業お手伝い #スタッフ研修 小笠原資子さん(@motoko_smile)がシェアした投稿 - 2019年Jun月17日am2時57分PDT
