シンプルに玄米玄米の栄養や抗酸化作用は皆さんご存じの通り白米に比べて断然勝ち。でも...

この投稿をInstagramで見る

シンプルに玄米❗ 玄米の栄養や抗酸化作用は皆さんご存じの通り白米に比べて断然勝ち。 でも、最近は玄米にふくまれるヒ素や残留農薬が問題になっているみたい。 しっかり洗ってから炊くことで57%は除去できるそう。。 玄米だけを頂くのではなく色んな食物を一緒に頂くことで相互作用しあい問題なくなるんじゃないかな？と思います。 後は笑顔で感謝して❤️ #笑顔 #感謝 #歯科開業お手伝い #スタッフ研修 #フレイル予防 #健康運動指導士

小笠原資子さん(@motoko_smile)がシェアした投稿 - 2019年Jun月23日pm4時56分PDT