今朝は冷たいです。

今日は、１７時から子ども達と茨木市のイルミネーション、点灯式に参加します！
ロサビア前で(*^^*)
お時間ある方は是非お越しくださいませ。
１６時過ぎからの極秘プロジェクト、オススメです(*^^*)

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おはようございます！

私は体内時計を利用して、いつも五時に目が覚めます。

自律神経の交感神経(起きている時の意識)と副交感神経(眠っている時の意識)の入れ替わりを楽しみながら、暫くふにゃふにゃ。。
こーゆー風に目覚めた日は、とても気分良くて、きっと良い事があります！

さあ。
みなさん。
今日も笑顔で行ってらっしゃー愛＼(^o^)／

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雑穀と黒米のパン

昨日買った雑穀と黒米入りのパン！
発芽玄米や、大麦、赤米も入ってます。
雑穀米も大好きだけど、これもまた、良いですねー(^-^)
黒米に限らず、黒豆など、黒いものは血糖値をあげにくいものが多いそうです。
だから、太りにくい(^-^)
そして、身体に良い(^-^)

皆さん、今日も笑顔でいってらっしゃ～愛＼(^o^)／

だから



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