雑穀と黒米のパン

昨日買った雑穀と黒米入りのパン！
発芽玄米や、大麦、赤米も入ってます。
雑穀米も大好きだけど、これもまた、良いですねー(^-^)
黒米に限らず、黒豆など、黒いものは血糖値をあげにくいものが多いそうです。
だから、太りにくい(^-^)
そして、身体に良い(^-^)

皆さん、今日も笑顔でいってらっしゃ～愛＼(^o^)／

だから



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