今朝は遅めの朝ごはん。昨日のお昼はバイキング。美味しくて食べ過ぎたので16時間ルール...

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今朝は遅めの朝ごはん。 昨日のお昼はバイキング。 美味しくて食べ過ぎたので16時間ルール。 玄米に小豆と黒米もち麦入れてお腹のお掃除もバッチリ😃✌️ #健康運動指導士 #介護予防運動指導者 #歯科開業お手伝い #スタッフ研修 #感謝 #ありがとう #愛 #朝ごはん #幸せ

小笠原資子さん(@motoko_smile)がシェアした投稿 - 2019年Jul月2日pm4時15分PDT