今日は、空気が美味しいですね！

皆さん！
今、お食事中の方～っ！

ちょっと、一口食べて飲み込むまで何回噛んでるか数えてみてくださいませ(*^^*)

３０回噛みましょうってよく言われるけど、なかなか、時間もないしお腹も空いてるしで、
私を含め、殆どの方が１０回前後で飲み込むか次のおかずを口にいれちゃいます。

「噛む」事で脳が活性化される、満腹中枢が刺激されて肥満を防ぐ。は、よく知られているけれど、他にもすごい事があるそうです。

噛む事で、たくさんの唾液が分泌されます。
この唾液が、これから流行るインフルエンザのウイルス君が入ってきた時にウイルス君の活動を阻止してくれるそうです。

よく噛むだけでインフルエンザの予防になるなんて。(*^^*)
ありがたいですね～っ♪

という事で、しっかり噛んでお昼ご飯美味しく、楽しんで、召し上がってください～＼(^o^)／

お食事中、お邪魔しましたぁ。

写真は、朝ごはんです(*^^*)




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