曇の土曜日(*^^*)

少し肌寒いあさです！
今朝は発芽玄米の雑穀ご飯。
小豆、大豆、レンズ豆。
昆布、ごま、小麦、大麦。

海ぶどうも、美味しいです。

骨盤＋ピラティスのレッスン
行ってきます(*^_^*)

皆様も素敵な一日を。
今日も笑顔で、行ってらっしゃ愛o(^▽^)o

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