河南町

爽やかな朝ですね！
今日は、河南町で、行動変容のセミナーさせて頂きます。

河南町で、介護予防教室に通い頑張って運動を続けておられる皆様が、
今後もどのようにして行けば、これを習慣づけていけるのか？

講義というよりは、
ワークショップ形式で進めたいと思っています！

楽しみです(*^_^*)

朝ごはん、写メるの忘れました(*^^*)
貴子さんがとってくれていたら後ほどUPさせて貰います(*^_^*)

ちょっと良い事があってお赤飯炊きました。
餅米が無かったから、白米で。でも、頂いたばかりの新米です。
つやつやー＼(^o^)／

もうすぐ、古市。ここで、電車を切り離すそうです。

移動しなきゃ( ´ ▽ ` )ﾉ

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