ずいきや冬瓜

おはようございます！

今日は、秋を思わせる爽やかな朝ですねー(*^^*)

最近はまってる、混ぜご飯。
麦と米、雑穀＋ちりめんじゃこ、網エビ、黒ゴマです！小豆も入ってます。
栄養たっぷり！

まごはやさしい
まめ、ごま、わかめ(は).やさい、さかな、しいたけ(きのこ類)、いも。

わかめのお味噌汁と、きのこ食べたら、今日の栄養バランスは、バッチリ！
お味噌汁作ろう！