和歌山で、介護予防講習会

午前は、スタジオで、エアロビクスのレッスンして、
そこから、和歌山の河南町へ。

山並みの綺麗な静かな街でした。
写真撮ってないけど、σ(^_^;

高齢者の身体の変化、
どうしたら、介護状態にならないか、
弱り始めた身体をどうしたら、また、元気にできるか、呼吸方法 は？

など、身体変化のアプローチから、セミナーをさせて頂きました。

アットホームで、とても楽しんで頂けたと思います。
だって私が楽しかったもーん(#^.^#)

お腹すいた。。



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