毎日の積み重ね

どうも吉成です







僕の所属するシュライカー大阪が、今週の月曜日から2010シーズンの活動を開始しました








毎年のことなんですが、活動開始とともにやってくるのが恐怖のフィジカル強化期間です








とにかくよく走ります








筋トレもガッツリやります







これがまた結構きついんです







今日も12分間走（俗にいうクーパー走ってやつです）やり、その後４キロ走やり、さらには階段ダッシュもやり・・・








一ヶ月半のオフ明けの身体にはだいぶこたえました









ただきついですけど、自分が成長するためには絶対に必要なトレーニングなんですよね









しばらくこんな感じでチームの活動が毎日続いていくわけですが、自分に負けないように頑張ります









やっぱり一日一日のトレーニングが、自分の力になって跳ね返ってくる訳ですから









何事も毎日の積み重ねが大切ってことですね








ジョイナスのみんなも毎日の練習を大切にしてね