渡辺です
テニスの試合直前どうすごしてますか？
仲間うちで談笑したり
試合観たり
ウォームアップしたり
色々だと
5分前、10分前は割りと一人で自分の時間を持つことをお勧めします
考えを整理し、
身体と頭をリセットし、試合に望む
当たり前だけど中々取れないこの時間
人と話すのも良いですが
個人競技だし
人に左右されるよりは
自分自身のプレー、メンタルを大切にするのも重要と思います
時間的にも
精神的に
肉体的にも
余裕が必要な
リラックスモードから
戦闘モードへの移行時間
(肉食系へ)
漫然と談笑してません？
テニスは
「血の無いボクシング」
ですからね(・∀・)
ありがとうございました
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