渡辺です
最近SNSが活況ですよね
ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）
社会的ネットワークをインターネット上で構築するサービスの事である（wikiより）
mixiだったりtwitterだったり、facebookだったり
いろいろありますけど
使い方は様々 私生活の駄々流しが嫌いなので
ちょいちょいつまんだだけで
ブログ書くほうがコントロールしやすいので好きです
そんなSNSそこそこやってます
探してみてください
今日はトレーニングの話
バランスが大事ですけど
鍛えどころは人それぞれ違います
自分は背中と腰 あとはランニングやってればオッケー的な感じでした
これは一つ指標がありまして
テニスやスポーツ
日常生活で
痛くなりやすいところ
筋肉痛になりやすいところ
人によって腰だったり、肩だったり 太もも、ふくらはぎだったりします
ここがウィークポイントだったりします
集中的にそこを鍛える方法を探してみてください
それだけで身体のバランスが急激に良くなって、テニスはもちろん
日常生活が楽になったりします
これは小山校に平木里化プロがいらしたときに雑談の中で聞いた話しですが
プロはそれぞれ自分なりの鍛え方を持っていると
それぞれの身体を理解しそれにあわせて鍛えているそうです
と同時に一般人とちがうのは
それぞれプロが一般の病院に行ったら
即ドクターストップがかかるレベルの故障、怪我を抱えて
その中で日々世界を転戦しているということ
そんなバックボーンを考えると
そんなことはおくびにも出さないで戦っているプロの方々に感動しますね
突き詰めるとメンタルが本当に強くないと勝てない
身体がしっかりしてるとメンタルも強くなりますから
春になって気持ちが緩みやすい今日この頃、
お互い生活リズムをしっかりつくりたいですね
ありがとうございました