体力作り!
最近、走っています。
きっかけは、情熱リーグの先輩から
走行会に誘ってもらったことです。
真夏に2時間走る企画で、
出たかったので、仕事の合間に、
結構練習しました。
結局、仕事の都合が付かず
走行会には行けなくなったのですが、
ジョギングは続けています。
今は週の半分以上は
桑名にいるので、
ジョギングコースを探していたら、
店から車で5分の所に
素晴らしい公園がありました。
そして、iphoneアプリで
GPSで走行距離や時間を
計測するものがあるので、
iphone用のアームバンドを
買って、走りました。
走り終わって、記録を見てみると、
距離が9800mで、時間が35分に
なってました。
ん?
どう考えてもそんな早く
走っていません。
そのペースで走れたら、
マラソンの選手になれます。
時間は合っていると思うのですが、
距離計測の精度が、あまり
よくないようです。
感覚的には、5~6キロだったと
思いますが、かなり疲れました。
でも、走り始めた頃は、
当日から足が棒のようになり、
翌日からすごい筋肉痛に
悩まされました。
それが最近では、
だいぶ体も慣れてきています。
私も30代後半になって
再度体を鍛え直し、
仕事も、プライベートも
もっと充実させたいと
思います。
ありがとうございます!
iPhoneからの投稿







