ジョイントAC　メンバースタッフブログ -28ページ目

サンタ！！

11/27今月最後のお稽古

先週より人が来てくれてうれしい

最初は二人組のストレッチしましたー

なごやか

寒いので、互いの体温で自分もあったまって一石二鳥

サポートするほうの人も、相手の体をサポートすることで、筋肉のつきかたとか、どこに力が入りやすいとか、感じ取れたかな？？

人によって骨格もちがうよね。
押すときは、押しすぎないように！呼吸を合わせて

さあ！
今日も、先週に引き続き
クリスマスソングです

Jackson5の曲。
マイケルの子ども時代のかわいいボーカルに合わせて踊ります

今週からスタートの人は、途中から覚えていきましょう

振り付けは複雑ではないけれど、ちょっとした角度で、かっこよくなったりならなかったり・・・

ニュアンスは鏡を見たり、人の踊りかたを盗んだりして、研究だよ

邦題「ままがサンタにキッスした」という曲だから、前奏にそんな小芝居をいれつつ。

左右のステップが中心なので、丸くなって踊るのにちょうどいい感じのダンス

でも、まるくなったら、右と左がわかんなくなる人も

さぁ！今年もあと三回です

先月来れなかった人も、一回はこれるよーにっ

そして
さむいー

・・・って出不精になって、こたつでぬくぬくしている

アナタ(*・・)σ

体あっためにダンスしよー

Android携帯からの投稿

ママがサンタに・・・

11月２０日の東京稽古です！！

九州と同じ火曜日の稽古なのですが、更新が遅いという・・・すんません

九州の記事に書いてあった、「グループに分けリーダーを決めて踊りを揃えてあとで発表♪」という方法、現場でも役立ちそうな良い練習方法ですね！着眼点がちがうという点が興味深いです。

こんど東京でもやってみまーす！

さて、東京の稽古はというと、

クリスマスソング♪
予告通り、クリスマスの明るくてかる～い曲を踊ってみました！
Jackson 5の曲です。
邦題は、たしか「ママがサンタにキッスした」です。

いえーい

けっこう可愛い曲なんですよー

簡単なステップを基本としてます。（前回のゾンビダンスは、初めての子とかにはちょっと難しかったかもしれないとおもったので・・・

）

ステップがわかった人は、曲がジャクソン５なので、「ちょっと８０年代風の黒人なニュアンスで・・・」というオーダーを

まるくなって踊ると、楽しさ倍増！！

前奏にクリスマスの子ども的アドリブ小芝居する方、多発中

寒くなってきましたね。
家から出るのがおっくうになるけど、みんな稽古にきて小汗かきましょう！

MCさんも、「普段動いてないから、みんなについてゆけるか心配で・・」という消極的な声も聞きますが、尻込みせずに、ストレッチメインでも全然よいので参加して下さい。
最初は誰でもできないのが当たり前ですから、マネするだけよいんです。

私はマイペース派なので、外で自分のためのレッスンを受ける時は、
「がんばりたい！明日は動かないから筋肉痛になってもOK!!」という時はトコトンがんばるけれど、
「とりあえず来たけど今日は気分が乗らない」だったり、「踊ってたけどつかれた」
という時は、踊るのをやめて見てたりしますよー

自分のための時間なので、稽古というツールを自分のために利用して下さい

１月あたりからは、おそらく新規のダンスが入ってくると思います。いざ覚える段階で「やっぱりダンス苦手ー」と毎年その場しのぎになる前に、仕事の薄い時期だからこそ、ちょっとずつ動くことに慣れておきましょう

ターン＆揃える@九州

11月20日(火)の稽古です

17名でがんばりました

今日はななえちゃんのブログに触発されましてー

ターン多めに

いつもより余計に回っておりますーぅ

けいこも回る

梅も回る

ちゃんにぃも回る

見えないくらい早く回る

２人で回る

姿勢を整えて、目線もしっかり！
美しいターンを目指してがんばりましょう

遅れてきたりょーこさん（髪切って、クルクルパーマも可愛くかかってました）も合流しまして、

（遅刻者は正座で黙そうしてから合流…というのが九州のルールなのです。）

振りは「虹色のうた」をしましたよ

ショーでも使われるこの曲

フィナーレ

の歌なので、なにやら宝塚調

振りは簡単なのでみんな15分程で覚えれました

今日はここからが本番

３グループに分かれてそれぞれのチームで振りをビッタリ揃える練習をしました

それぞれのリーダーたちには同じ振りを「揃えて」もらいましたが、着目点は様々でしたねー

最後にみんなで発表会をして、公開だめ出し大会

他のチームの揃ってないところ、合ってたところをあげてもらいました

あげる足の高さ

叩く手の位置

ポーズを決めるタイミング

どこを揃えたら揃って見えるのか、ポイント

がいっぱい出てきました

揃ったダンスって見ていて気持ちよかぁーっ

リーダーだけじゃなくて、メンバーみんなで揃えるってことを意識すると、ダンスももっともっとレベルアップして見えます

普段のショーでもぜひぜひ意識していきましょうね

威圧的に！がテーマです！

寒くなりましたね！！

更新がおくれちゃいましたが、火曜日の東京ダンス稽古の記事です

今日はなにやろーかな、ゾンビやるって言ったけど、もぅさすがにあきたかな、と思って、

「今から三曲流すので、踊りたい曲を選んでね♪」

ということで、
・広沢ナントカさん（男性ボーカル）の、しっとりしたボーカルの曲。

・あべまおちゃんの、「なぜ？」好きな人に翻弄されているけどでもキライになれない！みたいなちょっとパンキッシュな曲。

・オペラ座の怪人（ゾンビ）

の三曲で、挙手してもらいました。

結果・・・

ゾンビの勝ち！！

ということで、ゾンビ最終回！
みなさん悔いのないよーに、やりたいことは全てやりましょう

ターンもだいぶキレイになったね！
基礎の時間にも、必ずターンの練習をしてます！

奇っ怪な動きで賞

は、まなみちゃんだね

いやー、みんなのパフォーマンス精神をかんじました。

ただ歩くところ、客にプレッシャーを！！
今日新しく振り付けたところは、
「威圧的に！！」
がテーマだよ

ゾンビみんな上手だから、忘年会で発表したいね！(笑)

来週は、さおちゃんからのリクエストもあり、クリスマスっぽい曲やろうかな

Android携帯からの投稿

ストレッチノススメ@九州

11月13日(火)の稽古です

寒かったぁー

ですが19名で頑張りました

最近は寒くなったし、ストレッチを念入りにしています

もちろん柔軟性のアップ

の為もありますが、筋肉やすじを伸ばしてけが防止に

血行をよくしてウォーミングアップに

ストレッチって大事ー

縮こまった毛細血管にﾌﾞﾁﾌﾞﾁｰっと血が通っていくのがわかりますねー

ポカポカしてきます

年取ってきて気づいたんですが、例えばショーの一時間前から着替えるまでの30分、いや、15分でもストレッチしてからやるのとやらないのでは、まーったく動きが変わってくるんですってばー

ということで、覚えたストレッチは、稽古の時だけじゃなく、ショーの前後に

プライベートでもお風呂の後や暇なときに

ぜひぜひやってみてください

そして今日はカモンを踊りました

久しぶりなので復習がほとんどでしたが、凄く良くなったパートもあります

そして、途中経過をビデオにとってみんなで鑑賞会してみました

自分の思っていた動きと、前から見た動きはどう違って見えたかなー

カモンはまたちょこちょこメニューに入れていきます

覚えておいてくださいねっ

あ、今日はひさしぶりにりょーこさんが稽古に出てくれましたー

稽古の後は冬の現場のための練習

夏にしたショーの再演です！
もっともっと良いものをしたいね！
関係者のみなさんがんばりましょー

今週は写真がなくって申し訳なーい

また来週～

東京11/6ターンDAY！

11月６日の東京ダンス稽古！！

雨！（おとといですがね。）
参加者も、ちょっと少なめでさみしい。。。

だが今日のメンバーは、ストイックなメンバーでした

まさに、東京ジョイント最前線に立つ、現場を引っ張っているメンバー

なので、いつもの練習とはちょっとちがったことも取り入れつつ・・・進めてみました。

（もちろんゾンビはやりつつも！ほら、先週に引きつづき、写真もブレブレ

このとおり↓）

スタジオに向かう行きの車の中、運転してみんなを送って下さった原さんの一言

「俺バレエってすごいとおもう～。みんなできたらかっこいいよね～」（的な）

というわけで。その言葉を受け、基礎練習にバレエをちょっと多めにしてみました！突然！！

バレエの基礎っぽいことはいつもやってるんですけど、手のきれいなポジションと、プリエくらいなので、この日はさらに
・足の裏を手の平のようになめらかに使うようにするための練習（バレエ用語で、タンジュ、って言います）
・さらにその足を床から浮かせるエクササイズ。（イクササイズじゃありません）これはジュッテ、と言います。

とかを、やりました！

単純な動きの繰り返しなので、やってることは見た目かんたんなんですが、正しくきれいにやろうとすると、けっこうむずかしいかも、ですね。

でもバレエは体の中心を見つけるにはとても有効な手段なので、できなくてもいいから、マネしてやっているだけで、自分の体に対する発見が多いとおもいますよ！

しかも、ダイエットにもとてもよいです

来週も、ちょこっとずつやっていこうと思います

↓ゾンビダンスをみる二人。えがちゃん＆でんちゃん。（正式なコンビ名があるのですが、ゆっていいかわからないのでここでは伏せときます！気になる方は、お二人に聞いて下さい。）

踊りの中に、手が不思議な形のターンとか、斜めのターン（エアプレーンという）を入れてみました。
今日やったとこはちょっと難しめなのですが、今週いなかったメンバーで難しいのはちょっと・・・な方も、その続きから、または前回までのとこからうまくつなげて踊れるようにしよう思うので、大丈夫です

来週は、ゾンビ最終回にしようかな。
だってハロウィーン終わっちゃっているので・・・・

なんだか振り付けに夢中になっちゃってて写真があまり撮れなかったので、今日は文章多めにしましたー。
次回はいっぱい撮ろうと思います

11月ー！@九州

本日の参加者は15名でしたー

あれれれ少なめ

ということでカモン出来ずぅ

と、いうことで…

寒いので（暑くてもしてますがー

）縄跳びで暖まった後は…

今日も抜き打ち振付大会ー

今日は３チームに分かれて、それぞれ作ってみましたー

岡田チーム

今回はななせを主役に、女の子感ﾌﾞﾘﾌﾞﾘな振りをつけました

順番にパッパッパ！ってポーズしたり、動いたりするところは、いろんなダンスに出てきます。キレよくﾋﾞﾀ止まりで

お気に入りは最後のポーズでしたが、写真はちょっと失敗バージョン…

でも気合いは入ってる

ちょっと難しい振りでしたが頑張りました！

のりこチーム

最初の登場が壮大でワクワク感の広がるかわい振り付けでした

音の取り方も面白くて好きな感じ

主役が目立つ、良い構成でしたねー

1年前とは３周りくらい成長してるのりこ

のりこが一班引っ張っていく日も近いぞ！がんばろう

ねーさんチーム

最初から最後まで複雑なﾌｫｰﾒｰｼｮﾝが目を引きます

曲中のセリフもばっちりとった、完成度の高い振付でした

まさかの主役に抜擢な永田君

良い顔で踊ってましたー

振り自体も楽しさが伝わる振りだったからでしょーか
良いチームワークでした

てなかんじで、今週も終了ですー

かーなーりー寒くなってきましたいが

稽古で身体動かして、風邪菌も吹き飛ばしていきまっしょーい

また来週

10月ラストー@九州

HAPPYハロウィンイヴ

今日は21名

ひさびさの20人超えお稽古でしたー

今日は最近カモン続きでしたので、ちょっとひと休みして創作ダンスです

曲はなんとなく…
V6が歌うこんなヒーローの曲

深い意味はないです

CDがそこにあったから

創作ダンスの練習っていってもいろいろありますが、
今日の練習は、曲を1フレーズづつ区切って、みーんなに作ってもらいました

今日抜き打ち

でつけてもらったのは…

かど→ねーさん→のりこ→梅→たっくん→はるか→けいこ→ほーりー→野口→ななせ→古賀（新）

ダンスができるできないは関係ありません

この歌詞でどんな風に動きたい

それをリズムにのせるだけー

最後にみんなが集合するイントロをあたくし岡田がつけまして、完成ー

みんなの気持ちのこもった素敵ダンスができました！

…っぽーい！
時がきたっぽーい！
駆けつけたっぽーい！
空を壊してるっぽーい！w
出てくる出てくる面白い振り

みーんなで振付師さんの気持ちを体験してみましたー

楽しい稽古でしたよっ

ゾンビ二週目！

10/30のゾンビ稽古・・・
あ、まちがえたダンス稽古in東京です

前回に引き続き、ゾンビのダンスです。

先週は、写真がぜんぶ真っ暗だったので、今日はなるべく明るいときに撮りましたよ♪

この髪の振り乱しかた！！

振り付けを一通りしたあとに、
「じゃぁ登場から」
というかんじで、
その役でソデから登場⇒踊る、ということもやります。

練習であっても、常にステージパフォーマンスにつながっているのです。