ヨガはこれまで何回か習ったことがあり、
でも続かなかった。
ヒップホップは、この間が人生初。
こちらは上手くはならないだろうけど、
音楽に合わせてカラダを動かすのって
ないものね、面白いからきっと続く。
で。
今日はヨガの日。
どちらもやりたい。と思っていたら
歩いて12,3分のところにあった。
灯台もと暗し。
そのヨガが素晴らしかった。
元々ダンスをしていたそのスタジオのオーナーが
動きのあるダンスをしているうちに、同じ体幹を使う
静のヨガも習うようになり、インストラクターになったそうで、
だからヨガ専門の教え方と何かが違う。
基本に忠実に。
ひとつひとつを丁寧に。
呼吸を意識して。
パターンの終わりは緩めて反芻、確認。
1時間ちょっとが
長いような短かったような充実した時間となる。
行き来に敢えて車でなく歩きにしたのも
往復にちょうどいいから。
ヨガって、つながりっていう意味なんだってね。
呼吸だとか、気づきだとか、
アタマで感じずカラダで感じるとか、
ここ数日に関わった方々から
聞いたこととリンクする。
無駄な事はない。
ほんと全ては繋がっているのだね。
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