豆腐のディップは万能選手

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」

日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です

今日は、簡単ディップのご紹介です



豆腐、味噌、ねぎ、ひじき、ごま油を混ぜるだけ～

豆腐のディップ


味噌の代わりに、ごま油、しょうゆ、こしょうでも美味しいですよ


何にでも、つけたり混ぜたりしております～

玉ねぎとセロリに

ドレッシングの代わりにディップ！

いつものただの生野菜が、ちょいとオサレに見えたりします笑

切るだけのスティック野菜と一緒に食べてもサッパリ美味しいです。

あと、今思いついたのは

少しお醤油などで味を濃いめにしたら、

熱々の白いご飯にのっけたり、混ぜ混ぜして食べるのもいいかも

是非、お試しくださいね～

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