更年期のダイエット記録
更年期を迎え、体重が鰻登りです。色々試して平均体重までには落としたい。その記録です。
試したこと
・ビスラットゴールドEXα
・太陽礼拝✖️6
・オードリー春日のカスカス✖️30
・食べる前にコップ2杯の水
マシュマロ✖️10を食しました…
3/14 55.0キロ(-1.7)