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姿勢 歩き方 所作で印象アップ

姿勢や歩き方を変えると、雰囲気や体型がみるみる変わります。美しい姿勢や美しい立ち居振る舞いで印象アップ　印象スタイリスト　小椋明子☆岡山で開講

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スマイルトレーナー®としての活動

こんばんは音譜

姿勢 歩き方 所作で印象アップ

岡山のウォーキングスタイリスト
印象スタイリストの小椋明子です音譜


今日は

レストラン ポンヌフさんで
スマイルトレーナー®として
M.snow®スマイルトレーニングを
担当させていただきました（≧∇≦）




レストラン ポンヌフさんは  

先日まで
姿勢 歩き方のレッスンを 
weddingプランナーさんを対象に
定期的に担当させていただきました


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今回の
M.snow®スマイルトレーニングは

シェフをはじめ 
サービススタッフも参加してくださいました。

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嬉しい時 楽しい時に笑うのは
当たり前


苦しい時 悲しい時 辛いときにこそ
自分ために笑顔になる理由


そして


印象アップにつなげるための
相手に伝わる笑顔をについて
お伝えさせていただきました




レストラン ポヌヌフさん 印象力アップ半端ないですよ（≧∇≦）
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4期生の受付にあたりまして
沢山のお問い合わせをいただきまして
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午後のクラスは満員
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オーラを身に纏う歩きかた

こんにちは音譜


姿勢 歩き方 所作で印象アップ

印象スタイリスト
岡山のウォーキングスタイリストの
小椋明子です音譜



経営者が集まる会に参加してきました


約9割が男性経営者


200名近く集まる会は
やはり 迫力があり
いつも 沢山学ばせていただいています


会では毎回 数名の方が登壇され
挨拶をされます


さすが 経営者だけあって
皆さん 堂々とお話しになります


話し方のトレーニングを
受けている方も
多いと思います


でも

いつも残念だなぁ。。。と思うのが

歩き方目





膝を曲げて
ペタペタと歩く方。。。
(凄い方なのに、デキる男には見えにくい…あせる)




膝が外に向いて 
オレオレ歩きをされている方ガーン


ちょいワルオヤジではなく…

自分を大きく見せて 頑張っているように
見えてしまいます…あせる


本当は素敵な方だけに
とっても残念です


海外では 姿勢と歩き方は
品格の表れだといわれています


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是非 姿勢や歩き方にも
目を向けてほしいです
 

そして

オーラを身に纏う歩き方で
さらに 素敵になっていただきたいです音譜





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オープンイベント

こんばんは音譜

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今日は朝一番。。。

イベントの打ち合わせへ


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(私の顔の 激しい浮腫みは スルーしてください。。。)


Blogをいつもみてくださって
的確なご質問をいただく
アンジュさんから→アンジュさんのBlogはこちら

ご依頼をいただきまして

お店の移転オープン
第一弾の イベントの講師として 
お声をかけていただきました


また、アンジュさんの詳細 
イベントの詳細はご案内させてくださいねにひひ

美しい声と話し方で印象アップ

こんばんは音譜


姿勢  歩き方 所作で印象アップ


岡山のウォーキングスタイリスト
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さっ 今日から
おかやまリビングカルチャーさま主催の

『美しい声と話し方で印象アップ講座』の


新しいクールが始まりましたクラッカー

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7名の方が集まってくださいました音譜

ビューティー ハイヒール ウォーキングの
一期生の方や

同じく 

おかやまリビングカルチャーさま主催の

美しい歩き方と所作で印象アップ講座を
終了してくださった方も
参加してくださっていました！

本当に嬉しいですニコニコ

今回は

7名中
3名の方が 現在 講師業をしているかた

もしくは
講師デビューを控えているかたです目


沢山の知識があって伝えたいことは
いっぱいあるはず 


でも 受講生の方が
頑張らないと聞けないような声では
想いが届きません


そして

見た目が自信なさそうに猫背で
 まばたきをいっぱいしているような
講師では
 聞いてるほうが不安になってしまいますガーン



想いが伝わる文章の組み立ては
もちろん

この先生から
もっともっと学びたいと思ってもらえるような
印象アップ術を
しっかりとお伝えしていきます音譜



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4期生の受付あたりまして
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ココロがのらない時だからこそ

おはようございます音譜


姿勢 歩き方 所作で印象アップ

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今朝も寒い！


先日の寒波で我が家の水道管破裂ガーン

しかも三ヶ所も。。。


これまでが暖かかっただけに
色々ダメージは大きいです叫び


一ヶ所だけと思っていただけに
流石にどんよりですむっ


でも、こんな時だからこそ


猫背になって 縮こまって歩くのではなく

しっかりと
背筋を伸ばして
口角を上げて

仕事に行こうと思っています音譜


ココロと身体はつながっています


もう少し暖かくなったら
着る予定だったワンピースをおろして
テンションを上げて頑張りますアップ


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起業女子が集まる会でパワーアップ

こんばんは音譜

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今日は寒かったですね……

晴れの国おかやまも
朝は数ミリですが雪が積もっていましたょ雪の結晶

そんな中 

起業している岡山の女子が集まる会に
参加してきましたにひひ


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セラピストの方
メイクの先生
カフェの経営者。。。
作家さん
占い師

中には

犬のオーダーメイドの服を販売されていて
フェイスブックで拝見して

お会いして話をお伺いしたいにひひ
と思っていた方も。。。


岡山にも
素敵な方が沢山いて

皆さん それぞれ
試行錯誤を繰り返しながら
努力されているんだなぁ。。。て

当たり前のことですが
あらためて 感じる時間でした


ご縁があって
レッスンに参加してくださった方も
きっとそう

私がもっている知識や経験で
頑張っている方の背中を
少しでも 押せることができたら。。。


もちろん 私自身も楽しみながらにひひ



とにかく 
沢山のパワーを充電できた1日でしたアップ



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笑顔の連鎖 スマイルトレーナー®

こんばんは音譜

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皆さんは笑顔に自信はありますか目



小学生のころ いじめっ子の男の子に

『なんで いつも怒った顔してるむかっ』
と いちゃもんを付けられたことがあって……


私は いじめっ子がこわかったので
子どもなりに
感じがいい顔をしていたつもりだったのですが……


そんなはずは、ないじゃろ。。。むっ(岡山弁)
と

家に帰り 感じがいい顔をしてみて
鏡を見ると……


子どもなりに

なるほど。。。。。。
確かに怒っている顔だぁガーン
と思ったのを今でも覚えています


それから ひたすら
口角の上げる練習をして
目でも笑える練習をしました(笑)


今ではその時に練習し
身に付けた笑顔が
社会で生きていくうえで
私の大きな武器になっています音譜


いじめっ子に感謝ですにひひ


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楽しくても笑顔
けして
気持ちがのらない時も 笑顔がつくれます


司会や講師としてマイクを握るとき
緊張する時もあります

笑顔になると
副交感神経が活発になり
リラックスしてきます

それどころが
α波がでてきて 私もしかしたら
楽しいかも……と
勘違いさえしてきますにひひ


そして
笑っている私をみて
必ず 数人の人が笑顔を返してくれます


笑顔の方をみて
受け入れられていることが嬉しくて
本当の笑顔になります


笑顔の連鎖ですね


先日 資格をいただいた
スマイルトレーナー®としての仕事の依頼を
早速 数件いただきました

印象アップには欠かせない
笑顔のチカラ



子どもころにあった
あのいじめっ子のように
ココロに残る気付きを一人でも多くの方に
プレゼントしていきます







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ノースリーブでも大丈夫！二の腕をほっそり見せてチャレンジを

こんにちは音譜

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皆さんは
ノースリーブ……
素敵に着こなす自信はありますか！？


私は 
実は自信持って⁉︎
着れるようになって
まだ一年もたってないんですにひひ


思い起こせば


まだ ２０歳のころ……


体重は丁度 現在と同じぐらい
(太る前……)


友だちと撮影した写真

決して 太っていないはずなのに……


自分のあまりにもたくましい二の腕に
衝撃を覚え

それ以来 
数えるぐらいしか着ていませんでしたむっ


それから20年以上たち……
やっと 最近着れるようにクラッカー


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実は コツがあるんですにひひ


２０歳のころの私は

まき肩……肩が体の前にきている状態で
丁度 写真を撮ると カメラの真正面になるので
実物よりも 更に立派に見える状態



しかも


自信がないので 
脇をグッとしめていたので
二の腕が潰れて 更に広がった状態叫び




同じ二の腕でも
ほっそりとみせるコツは
肩甲骨にあります音譜


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①肩甲骨を寄せる
  (肩甲骨でペンを挟むイメージで！)


②背中全体の筋肉を使って
   肩甲骨の位置を下げていく


これだけで随分かわりますよにひひ

ちなみに 胸も開きデコルテも綺麗になります


オススメですクラッカー



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プロフィール写真(1) 全身

こんばんは音譜

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印象スタイリスト小椋明子です音譜


皆さんはプロフィール写真は
どうされていますか目


テレビにでてくるような
有名人じゃなくても


フェイスブック ブログ
ホームページなどで

ご自身のイメージ戦略をたてる時代



自撮り⁉︎
それとも
プロのカメラマンさん⁉︎
……


最近は 
自撮りした写真を美しく
加工してくれる 
優れたアプリもありますよねにひひ


でも 


いくら優れたアプリでも治せないのが
姿勢なんです


ありのままの自分は素敵


でも


ご自身の発信していきたいイメージと
写真のイメージがちがったら……



今日は 
自分自身の撮影のため
いつもお世話になっている
カメラマンさんのスタジオへ


上半身の写真と
全身写真の撮影です



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私がお伝えしたイメージをカタチにするため
照明などを細かく調整してくださっています

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沢山の写真をとっていただきました


{D03C587B-39CE-4BAA-8C2D-3EBBC8A965F3:01}









そして 
出来上がった全身写真はこちら


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私は 身長もモデルさんみたいに
たかくありません

5年ほど前には
今より10Kgちかく大きかったし……


コンプレックスの塊ですガーン


でも 
正しい姿勢を身につけることで
魅せる姿勢をしり
少しですが

自信も手にすることができました

姿勢と心は確実につながっていると
確信しています




そして 

そこにほんの少し
作りすぎていないけれど

何かが違う 魅せる姿勢のエッセンスを
プラスすることで


脚がほんの少し細く見えたり
手首や指の表情で エレガントに見えたり。。。

肩甲骨を寄せて 肩を落としたことで
自信があるように見えたりにひひ

することができるんですビックリマーク

写真で印象アップすることで
ビジネスやプライベートでも
確実に印象力の底上げが可能ですょ





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レストラン ポンヌフ ウェディング担当の方のウォーキングレッスン

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今日は
レストラン ポンヌフ
ウェディング担当の皆さんの
5回コースレッスンの最終日


お一人お一人
最終チェックを
細かくさせていただきました


まずは 姿勢のチェック

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ウォーキングもスローモーションで
一つ一つの動きをチェック

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{A74B016F-7F74-4E52-9A7F-5267612052D1:01}


改善点をお伝えして
何度も何度も歩きます

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皆さん 
しっかり自分のものにしてくださっていますにひひ


この後は動画を撮影し
初回の動画とくらべ
皆んなでチェックしていきました


5回のレッスンですが
本当に皆さん 綺麗です


きっと 
何度も各自練習をしてくださったと思います

歩き方の仕上がりを拝見すれば
一目でわかります


でも レッスン中だけでなく
日常生活や業務中にできることが大切です

お話しをお伺いしながら
しっかりとフォローをさせていただきますビックリマーク


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