姿勢 歩き方 所作で印象アップ -21ページ目

姿勢 歩き方 所作で印象アップ

姿勢や歩き方を変えると、雰囲気や体型がみるみる変わります。美しい姿勢や美しい立ち居振る舞いで印象アップ 印象スタイリスト 小椋明子☆岡山で開講

こんばんは音譜

姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ


印象スタイリストの小椋明子です音譜



明後日は

『美しい声と話し方で
印象アップ講座』

この講座は
ウォーキングレッスンをしている
カルチャースクール担当者の方から


私が


司会者ということもあり
声をかけていただいたのがきっかけで
開講した講座です






平日 
お昼の1時からスタートという
枠だったので


年齢と共に
声が老いていく声を美しくする

アンチエイジングをテーマとして
打ち出したものの


クールを重ねる度に

印象アップをキーワードに
集まってくださっている方が
増えています



中でも

起業女子ブームの影響か

人前でこれから話す機会が
あるので学びたい


という方が
今回のクールは8割を占めました



そんな皆さまに
一番にお伝えしていることは


『みせたい自分を決めること』


いわゆる キャラ設定です



印象は相手が決めること


みせたい自分を
演じきることで

キャラがブレブレよりは

確実に
自分がこう見られたいという
人物像を伝えることができます



キャラが決まれば

そのキャラに合わせた服装
姿勢
声トーン
立ち居振る舞いの目標が
具体的に決まってきます



マイクの持ち方一つもかわってくるはず


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マイクを
両手で持つと

両手が落ち着き 緊張は和らぎますが

素人感がでてしまいます
頼りない印象……



アイクの上を持ちすぎると
カラオケで歌っているみたいになり
誠実な印象には
程遠いです……





上すぎず
マイクのオンオフのスイッチに
親指がギリギリ添えれるところで
持ちます

スイッチのオンオフを
あまり切り替えないようなら

マイクの下を
持つことをオススメします

そして



私は
大人の女性らしさは
大事にしていきたいので


演出する為に


1手首に角度をつける


2人差し指は使わない


3アイクは握りしめず
  チカラを入れるのは第一関節まで



この3点は必須です



あなたのキャラはどんな設定にしますか⁉️




















こんばんは音譜


先日
開催した
『九州 熊本チャリティーイベント』の
寄付につきまして


発起人の 山田響子さんから
報告がありましたので
添付させていただきます




あっという間にゴールデンウィークが終わろうとしています
皆様にお力添えいただいてチャリティーイベントを開催することが出来ました
15日前にたった一言Facebookでつぶやいたことから
輪が広がり開催決定が12日前という状況の中で
多くの方にお力を頂きました

これほど心ある方々がいると言うことに改めて気付かせていただきました
動かなければ見えない景色があることも
本当に多くのお力をありがとうございます

遅くなりましたが報告をさせていただきます
12名の講師による16本のセミナーとワークショップ
朗読のイベントも加え
のべ90名以上の受講参加を頂きました
セミナーの受講料が131,000円
募金箱への募金が17,263円 会場としておかりしたメイカーブライダルカフェ様から売上げの10%2,070円
合計150,333円のチャリティーをお預かり致しました

欲しい人に直接届ける仕組み
スマートサバイバープロジェクトを通じ
https://smart-supply.org/#/20160414

【複数避難所】車中泊ママ応援PJ (SSPJチーム防災ママズ:Amazon決済)
『キャピングエアーマット』20個@2,200円
まだまだ車中泊されているママが多くいらっしゃいます。こうしたエアマットを車中に敷くことで、「子どもも私も、よく寝られるようになった」とお声を頂いています。 前回ご希望者が大変多く、追加で応援お願いします。 -SSPJチーム防災ママズ

【複数避難所】マタニティママ応援PJ (SSPJチーム防災ママズ:Amazon決済)
むくみ防止 モミモミラベンダー20個@1,200円
むくみがちなマタニティママですが、震災の影響でさらにむくみがひどくなっている方が増えています。前回ご希望者が大変多く、追加で応援お願いします。 -SSPJチーム防災ママズ

【複数避難所】スイーツ炊き出し応援PJ (SSPJチーム防災ママズ:Amazon決済)
避難初期は、どうしてもパンやおにぎりなど、冷めた炭水化物が続きます。つらい避難所生活、余震の心配が続く中で、食事の時少しだけ皆さんが笑顔になれるメニュとして、美味しいスイーツを提供します。
美味しいもの、甘いものは、子供から大人まで、男女関係なく食べた人を笑顔にしてくれます。「震災以来、初めて食べた!」とか、「スイーツがそろそろ食べたかったの」と、喜ばれたスイーツ炊き出し。より多くの避難所にひとときの安らぎをお届けしたいと思います。
みたらしもち10個@1425円 パウンドケーキ5本@1,566円 使い捨てスプーン5セット@727円など
送料972円  合計26,687円

【複数避難所】女性の下着支援PJ (NPO法人福岡被災地前進支援)
に添付画像の女性肌着  53,415円

合計148,102円
残りの2,231円は私が所属します岡山商工会議所青年部の次回例会時に寄付し、同会を通じて熊本商工会議所に送っていただきます。

本当に皆様
こころからありがとうございました


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以上です



私が担当した
印象美人メソッドは
12名の方が参加してくださっています



時間がなく
本当に集客できるか
不安でしたが

私がこれまでに開催した
セミナーに参加してくださった方々が

お声をかけをしてくださって

沢山の方が
参加してくださる
結果になりました


素敵な方々と
想いが共有できた時間は
私にとって
宝物のような時間になりました


かかわってくださった
すべての皆さま



本当にありがとうございました







おはようございます音譜

姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ


印象スタイリストの小椋明子です





朝一番


毎週行く

味は最高
接客は…………のパン屋さんに行きましたょにひひ




相変わらず
レジの女の子


感じの悪さはかわっていないのですが……


何かが違う!?



気になって

観察していたら目



うん うん


声のトーンが違う

確実に
少したかくなっています


女性の声の高さは
230ヘルツが平均



少しだけ高くした
260ヘルツぐらいのトーンが
レジの仕事などには
向いています


そのぐらいのトーンは
口角を上げて
話すだけで
かわってきます



笑顔で話す声と
無表情で話す声はあきらかに
違うので 試してみてくださいねにひひ


レジの女の子


何か 
いいことがあったのかなぁ。。。


かわいいねにひひ



また、来週もきっと行きます‼️

やっぱり
笑顔は大切……


まずは 口角あげるところからにひひ


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昨日の
【印象美人メソッド】
詳細です音譜


今回は45分間という
短い時間だったので


印象美人になるために
姿勢が大事ということを
お伝えし



すぐに
目に見えてかわる



チョットした意識でかわる
所作について
お伝えしました


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魅せる姿勢ができるようになると
肩の位置がきまり



肩の位置が決まると
所作が決まります


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そして

仕上げは

手首の角度と
人差し指の使い方


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手首に角度をつけ
人差し指を使わないことで
美人度は確実にアップです



ココロとカラダは
つながっています



所作が美しくなると
確実に
内面も引っ張られます




今回は
特別に

私の意識が変わる前の写真を
受講生の方にお見せしたところ


悲鳴⁉️に近い声が
聞こえてきました。。。


まだ 一般に公開する勇気はありませんが。。。



そんな私の
印象美人メソッド


参加してくださった皆さま
本当にありがとうございました音譜



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震災チャリティーイベント
14名の講師
17本のセミナー

すべて
無事終了しました

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イベントを立ち上げて
わずか
12日


本当に
参加してくださる方がいらっしゃるのか
不安でしたが
 


ほとんどのセミナーが
満席になり
 
寄付金も
目標金額を上回ることができました



私が担当したセミナーも
沢山の方が参加してくださいました



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少しでも
私にできることがあれば。。。

そんな思いで
講師として参加しましたが


終わってみれば

私自身が 沢山の方々から
あたたかいお気持ちや
パワーをいただいた
1日でした


関わってくださったすべての皆さまに
ココロから感謝申し上げます


セミナーの内容は
また、改めて報告させてくださいニコニコ




こんにちは音譜


姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ

印象スタイリストの小椋明子です音譜



ゴールデンウィークは
毎日仕事ビックリマーク



いそがしくできていることは
本当に感謝なんですが



毎日 
時間に追われています。。。あせる


つい
段取りよく
無駄をなくし


効率よくできるよう
頭で計算しながら


動いています…



『でも
それでは ダメ』



印象美人を目指すなら


何事もゆっくりが
エレガントへの近道です


笑顔も
食べることも
歩くことも



所作の一つ一つを
ゆっくりとこなすことで

細かいところまで
気がつき
気配りもでき


本当の意味での
仕事のできる女性に
なるんです



ましてや


ハイヒールは
本来 ガツガツと走る
履き物でもないですよね

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さっ 
明日は『印象美人メソッド』 
今から 楽しみです










こんばんは音譜


今日は
『晴れの国岡山 100キロ24時間歩行』の開催日


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今年は

友人

そして


ウォーキングレッスンを
受講してくださった方が
参加されているので



なんだか 落ち着かない夜を
過ごしています



最初は
参加者100名も満たない
小さなイベントでしたが


今年は
1000人の方が
チャレンジされるそう。。。


参加者の方のご健闘
ココロからお祈りしています



でも
一つだけ気になっていることが
あります




長い距離を
間違った歩き方で行うことは
とっても危険なことと
私は思っています




朝ウォーキングをしていても

正しいフォームで
歩けている方
とっても少ないのが現状です



時々
気になって
後をつけて

分析することもあるのですが


あの歩き方だと
膝に負担が…

あの重心移動では
足指使えていないなぁ…



イベントが盛り上がることは
とってもいいこと


でも
平行して


正しく歩くということの大切さを
伝えるイベントであってほしいです



今夜は
雨にですが


明日は晴れの国岡山らしい
天気になるはず


参加しないとわからない
景色があるのかなぁ




応援していますにひひ



  
















こんばんは音譜


姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ


印象スタイリストの小椋明子です音譜


今日は
15年来の友人が移転オープンした
ワインバーに お祝いに行きました


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営業時間前に
遊びにいったので
お宅訪問状態にひひ

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一緒に行った友達は
暖炉に興味深々です(笑)



同世代の女性が
リアルに
頑張っている姿をみると

やっぱりパワーをもらえますよね。。。



40年以上生きてくると
やっぱりいろいろある


でも そこで
下を見るだけでなく
上を見ることができた人がやっぱり
強い!



ちなみに

笑顔が消え
背中が丸くなり
姿勢が悪くなると

呼吸が浅くなり
副交感神経もガクンと悪くなる


ナチュラルキラー細胞も減るので

風邪もひきやすくなって。。。


体調がわるくなると


笑えなくなり


印象力もダウン。。。


印象力が下がると


人がはなれ


ますます 笑顔がなくなり。。。



まさに

負のスパイラル


やだ …
寝れなくなりそう。。。


いくら
しんどく 辛くても
どこかで断ち切って


無理矢理でも前を見ることが
大切なんですね


たとえ おかしくなくでも

笑顔になること
姿勢をつくることが


大切ですよ!



さぁ…
ゴールデンウィーク後半戦


頑張ります音譜













こんばんは音譜


姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ

印象スタイリストの小椋明子です



先日 司会をしていたら
すっごくにらみつけてくるおじさんが……


眉間にシワを寄せ
口角はグッとさがり……


そうそう
テレビでみていて思わず写真を撮った

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こんな感じ……あせる


もう 本当にこわいガーン



一時間ぐらいたったころ
肩を揺らしながらこっちに向かってくるし


絶対 何か文句があるんだぁ……叫び
腹をくくって待っていたら


『笑顔と声がええはラブラブ
だって……


そして 
写真撮影。。。


そのギャップは
嬉しいのですが……


それまでの一時間は
本当にこわかったょガーン


できれば
思いと表現は一致していてほしいなぁにひひ


さっ 明日は
少しゆっくりできそう!


パワーチャージして

ゴールデンウィーク後半戦
頑張ります‼️













こんばんは音譜

姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ

印象スタイリストの小椋明子です



先日
ご案内 投稿した
5月5日のチャリティーイベント


素敵なチラシが出来上がりました音譜


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立ち上げて
わずか数日で
着実にカタチになっていく…





岡山女子のパワーとチカラを感じています



さて

私の担当は


『印象美人 メソッド』


印象力アップの軸となる
姿勢をメインとした所作を
お伝えするのですが



はい、、


セミナーの題名だけでは
どれだけ 自分に自信がある人⁉️
 



って 思いますよねあせる


まったく逆でして。。。



私はコンプレックスの
カタマリにちかいです……



いろいろありすぎですが…


顔面陥没骨折……


ちかいところでは
出産後 体重が戻らず
今よりもふたまわりカラダは大きく




他にも失敗はいっぱいガーン


いっぱい……



巷で あたると有名な占いに行っても


占い師さんから

『もっと自分に自信をもちなさい』と
言われる始末叫び




でも 
そんな私でも
そんな題名をつけて
セミナーを打ち出せれたのは



40歳を前にして
歳を忘れ



憧れの先生に会いたい!
それだけの思いで東京にいき



同じ鏡にうつる自分は
さておき


先生のようになりたいと思い



そして
素敵すぎる先輩や同期にかこまれ


いつしか


自分も 同じ部類⁉︎と
勘違い出来たこと



ここが
講師としてスタートラインにつくことが
できた瞬間です




『ココロとカラダはつながっています』



勘違いや思いこみで
自分をグッとプラスに
ココロをかえ



ココロをかえることで
ココロがカラダを引っ張ってくれました



数年前の自分には
考えれない展開です目



そんな
私だからこそ お伝えできる




勘違いから
うまれた


『印象美人 メソッド』があります



さっ
素敵に勘違い


印象美人メソッド
スタートですにひひ