姿勢 歩き方 所作で印象アップ -12ページ目

姿勢 歩き方 所作で印象アップ

姿勢や歩き方を変えると、雰囲気や体型がみるみる変わります。美しい姿勢や美しい立ち居振る舞いで印象アップ 印象スタイリスト 小椋明子☆岡山で開講

こんばんは音譜


印象スタイリストの小椋明子です


さっ


オリンピック始まりましたクラッカークラッカー






純粋にオリンピック
大好きで。。。




本当に
パワーをもらえる


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オリンピックに
出れるというぐらいの人は
その道の
正真正銘の優等生



結果は

オリンピックという舞台で
報われる場合もあれば

そうでない場合も






その表情をみると


想像できないぐらいの
努力と苦しみに
真正面から
向き合ったんだろうなぁ


なんて言っていいんだろ
その表情を見ているだけで
パワーをいただいています



『派手な活躍している人ほど
  地味な努力を惜しまない』





常に
胸においている想いですが

私は
まだまだ


うん 


言葉は薄っぺらいけど。。。
頑張る
















おはようございます音譜


印象スタイリストの小椋明子です






昨日のブログでも
お伝えしましたが→昨日のブログはこちら




おかやまリビングカルチャーさまで


秋からも担当させていただく
講座は2講座


1姿勢.ウォーク 所作で印象アップ→✴︎

2美しい声と話し方で印象アップ→✴︎



今日は



2
美しい声と話し方で印象アップ講座
の詳細です



こちらの講座は



最近
電話で話していても

何度も聞き返される!?


なんだか
声が低くなった!?


もしかして……
声も老化ガーン




最近……
声に自信がなくなったあせる



という方に
オススメの講座です



声も年をとるんです


だから

筋トレをするように
声を発するのに必要な
筋肉も
トレーニングしましょうにひひ




プロ司会者もやっている
毎日できるトレーニング方法をお伝えし





聴覚からの印象アップを
はかりますよ



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美声で印象アップ音譜


秋からスタートです






印象スタイリスト 小椋明子


モデルインストラクター認定

ウォーキングスタイリストプロフィール


重太みゆきスマイルプロジェクト

スマイルトレーナー®


一般財団法人 日本教育推進財団監修

コミュニケーション能力トレーナー認定コース終了


※お問い合わせはこちら




ベル【現在 受付中の講座】

【ウォーキングレッスン】



宝石紫ビューティー ハイヒールウォーキング宝石紫

5期生募集中


ハイヒールウォーキングに特化した

初心者向けのレッスン

基礎からしっかりと

お伝えしていきます


10月19日(水曜)スタート(全5回)


詳しくはこちらをご覧ください


※お問い合わせはこちら




宝石紫姿勢 歩き方 詳細で印象アップ宝石紫


おかやまリビングカルチャー様で行う

幅広い年代の方に人気のレッスン!


5回のコースレッスンの中で

ローヒールでのレッスン

ハイヒールレッスン

所作を学んでいただきます音譜


詳しくはこちらをご覧ください























おはようございます音譜

印象スタイリストの小椋明子です





秋に開講される
おかやまリビングカルチャーさまで


担当する
レッスンの日程が決まりました!





ウォーキング

話し方

2つの講座を担当します音譜






今日は



おかやま
リビングカルチャーさまで担当する
ウォーキングレッスンについて



モデルインストラクター協会認定
ウォーキングスタイリスト
小椋明子の


『姿勢.ウォーク.所作の印象アップ』


5回のコースレッスン
歩き方と
毎回 所作を
一つずつ覚えていただく講座です




先日
募集をスタートした
大きな違いは




5回のレッスンのうち
最初の2回は
ローヒールでのレッスンとなっています



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スニーカーや
裸足でも参加可能で




しっかりカカトから着地して
重心を移動していきます音譜





ハイヒールウォークにも
チャレンジしたいけど
大丈夫かなぁ。。。



という方に人気で


こちらは
幅広い年代の方に参加いただいています!



現在も
行っているのですが



皆さん
気さくで
素敵な方ばかりにひひ





毎回
大笑いしながら
行っていますょ音譜


中には3クール続けて
参加くださっている方もいらっしゃいます






ゆっくりと
運動する感覚で
ウォーキングを学びたい方は

おかやまリビングカルチャーさまの
ウォーキングレッスン→こちら








短期間で
ハイヒールウォークを身につけ
印象アップされたい方は

ビューティー.ハイヒールウォーキング→こちら





オススメです



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印象スタイリスト 小椋明子


モデルインストラクター認定

ウォーキングスタイリストプロフィール


重太みゆきスマイルプロジェクト

スマイルトレーナー®


一般財団法人 日本教育推進財団監修

コミュニケーション能力トレーナー認定コース終了


※お問い合わせはこちら



宝石紫ビューティー ハイヒールウォーキング宝石紫

5期生募集中


ハイヒールウォーキングに特化した

初心者向けのレッスン

基礎からしっかりと

お伝えしていきます


10月19日(水曜)スタート(全5回)


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こんばんは音譜

印象スタイリストの小椋明子です


今日も勉強……


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思うように
進まず





気持ちばっかり
バタバタしている毎日です……



ふぅ……



でも



カラダ全体にチカラが入って
バタバタしている自分は
嫌いでもないんですにひひ




とはいえ




呼吸が浅くなっているのは
自分でもよくわかる……



これは
マズイっということで




参加したのは


自力整体ナビゲーター


自力整体


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美しいですね……



自力整体
字のごとく




自分のチカラで
筋肉をほぐし
老廃物を流していき
しなやかな身体をつくっていく
自分で行う整体なんです


以前

ヨガを
体験したことがあるのですが


決まった
ポーズをしないというのが
プレッシャーになり

逆に疲れて
帰ったことがあるのですが……







まったく違う……




カラダを
緩めていくこの感覚は
癖になりそうです




ウォーキングの
レッスンを担当していても



カラダが緊張状態で
なかなか思うように
カラダをつくれない方は
少なくないのですが


涼子さんは
ちがったんですね。。。




2か月前に
ウォーキングのプライベートレッスンを
担当させていただいたんですが


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ウォーキングレッスンは
初心者のはずなのに



とにかく
覚えがはやかったんですね



その秘密が
今日 わかったみたいです!


自力整体
オススメですね





印象スタイリスト 小椋明子


モデルインストラクター認定

ウォーキングスタイリストプロフィール


重太みゆきスマイルプロジェクト

スマイルトレーナー®


一般財団法人 日本教育推進財団監修

コミュニケーション能力トレーナー認定コース終了


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基礎からしっかりと

お伝えしていきます


10月19日(水曜)スタート(全5回)


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こんにちは音譜


印象スタイリストの小椋明子です


2日前……



洗濯物を干そうと
洗濯機に手を入れたら…… 



鈍い音が……




右手の
人差し指の爪が真っ二つ叫び叫び



もちろん

すっごく

痛いのですが…



それ以上に
仕事に差し支えがでてしまいますあせるあせる



右手の人差し指は
所作には
大切でポイントになる指


人に何か渡す時にも
あえて使わないことで

美しくみせていきます……



右手の人差し指が
爪が真っ二つでは
印象ダウンにつながりますガーン



何とか


ネイルサロンに
飛び込み


復活です


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仕事


再開です







印象スタイリスト 小椋明子


モデルインストラクター認定

ウォーキングスタイリストプロフィール


重太みゆきスマイルプロジェクト

スマイルトレーナー®


一般財団法人 日本教育推進財団監修

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宝石紫ビューティー ハイヒールウォーキング宝石紫

5期生募集中


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10月19日(水曜)スタート(全5回)


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こんばんは音譜


印象スタイリストの小椋明子です音譜


今日は
朝一番


カラオケへカラオケ



オープンと同時に
駆け込みましたょにひひ



と言っても

歌うのではなく



司会のレッスンを担当です





Eさんから
SOSをいただき
急遽 レッスンです



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責任感が強くて



仕事も
子育ても
全力で頑張っていらっしゃる
Eさん



私が
憧れる女性の一人





地域の活動も
頑張っていらっしゃるのですが



100人以上集まる会で
司会を担当されることに
なったそうです




実は
Eさんは
人前で話されるのが
とっても苦手叫び




と 
いうことで
カラオケですにひひ




いつもと違うシュチエーションで
何をどうしていいか
わからない時は



それだけで


ドキドキするものあせるあせる






だったら




どんな
場面で 

どんな意図があって
コメントを言えばいいか




それが
わかるだけで

随分
ココロが落ち着きますょにひひ



ついつい


上手に見せようと



意図とは関係ない言葉を
大切にしてしまいがち



言葉を丁寧に言いすぎたり……


沢山の
情報で 結局
何を言いたいのか聞き手に
伝わらなかったり……




言葉遊びですが……


聞くという感じは


門と耳


耳に門がついていて
きいていたり
きいていなかったり。。。



司会者の私が言うのもなんですが
聞き手は
一字一句聞いていないです


だから

伝えたい情報を
シンプルに伝えるだけで
司会は大成功なんですにひひ



カラオケを出るころには
少し
ホッとされているご様子でしたょ



Eさん!

応援していますょ!!!!





印象スタイリスト 小椋明子


モデルインストラクター認定

ウォーキングスタイリストプロフィール


重太みゆきスマイルプロジェクト

スマイルトレーナー®


一般財団法人 日本教育推進財団監修

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宝石紫ビューティー ハイヒールウォーキング宝石紫

5期生募集中


ハイヒールウォーキングに特化した

初心者向けのレッスン

基礎からしっかりと

お伝えしていきます


10月19日(水曜)スタート(全5回)


詳しくはこちらをご覧ください


※お問い合わせはこちら


おまたせしました音譜


モデルインストラクター協会認定
ウォーキングスタイリスト 
小椋明子が担当する

『ビューティ・ハイヒール・
ウォーキング5期生』
の募集を開始します



プロフィールはこちら




ビューティ・ハイヒール・ウォーキングは
ハイヒールでのウォーキングに
特化した5回のコースレッスン


ハイヒールウォーキングの
基本をしっかりと身につける
初心者向けのレッスンです


ハイヒールは好きだけど 慣れていない…
すぐにつま先が痛くなる…
でも 諦めたくない!





そんな想いをもった女性に
おススメのレッスンです







【こんな方におすすめです】サンダル

宝石白ハイヒールを履きこなしたい
宝石白姿勢を綺麗にしたい
宝石白まずは基本をしっかり身につけたい
宝石白所作を身に着けたい
宝石白印象アップしたい
宝石白結婚式を控えている方





【レッスンのご案内】

※受講回数 5回
※受講費用 23000円(消費税込み)
      お二人以上でお申込みの場合
      (お一人20000円音譜
     親子やお友達と参加してもいいですねにひひ

※受講日時 1回目 10月19日(1回目は必ず出席ください)
       2回目 11月2日
         3回目 11月16日
       4日目 12月7日
       5回目 12月21日
       全て水曜日
      11時15分~12時45分(90分)
      *予定が悪くなった場合は次回6期の際に振り替えが可能です
       ただし必ず開催をお約束できることではありません

※場所 
岡山市北区問屋町14-101 KSテラス1階北【駐車場6台】
鏡張りの素敵なスタジオです音譜
※お問い合せこちら




【レッスン内容】
≪歩き方・姿勢≫
パンプス・ハイヒール姿勢・歩き方
脚の送り方・重心移動


≪所作≫優雅な振り向き方 美しい立ち姿
様々なバックの持ち方
エレガントな印象をあたえる座り方

こちらもご覧ください
ウォーキングレッスン特徴2


【持ち物】ハイヒールもしくはパンプス
ヒールの高さは低くてもOK)
水・筆記用具・写真が撮れる物(携帯電話可能)


宝石赤1期~4期並びに
小椋明子ウォーキングコースレッスンに参加くださった皆さま
宝石赤

5期ではリピート受講も受け付けています音譜

※復習したい方!
※更にステップアップしたい方
5期生の皆さんと一緒に学びませんか
(リピート受講 18000円)

※11月16日13時15分~14時45分(90分)
単発フォローアップレッスンも開催しますにひひ
詳細は改めてアップしますね!!



靴箱からハイヒールを出して
あなたも颯爽と
街を歩いてみませんかにひひ



※お問い合せこちら

            









こんばんは音譜


ビューティーハイヒールウォーキング
5期生募集に伴い


昨日のブログに続いて


ウォーキングレッスン
一回目のレッスンの



特徴2について
書きますね




2受講生に文字に
おこしていただく


理由は2つ


(1)正しい知識で身につけていただきたいから


ウォーキングレッスン初心者の方は
レッスンの時間だけでは
なかなか身につきません

 

レッスンでお伝えした事を
何度も日常の生活の中で
繰り返し練習していただきます



そんな中で


ただ聞いただけの情報では
理論的にお伝えした事も
あやふやになってしまいがちあせる


専用の資料を用意し
その資料を1回目のレッスンで
完成させ
自主練の際に役立ていただきます


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(2)情報を整理できる


初めてウォーキングレッスンした時
私は頭がパニックになりました(笑)



沢山の方の
ウォーキングレッスンを担当する中で


私みたいに
頭でまずは理解しないと


カラダで表現できない方々が
意外と沢山いらっしゃることを知りました




聴いた情報を
文字におこすことで



沢山の情報を
まずは
頭で理解することが出来ます



その上で
カラダに落とし込んでいく




受講生に
文字をおこしていただく



遠回りのようで
近道になるんです



明日は
日程をお知らします音譜















こんばんは音譜



来週から
募集を開始する 



ビューティー ハイヒール
 ウォーキング5期生ハイヒール



今から
どんな方々が参加してくださるか
本当に楽しみです




私の担当する
ウォーキングレッスンには





不器用な私ならではの
レッスンの進め方があるので
ご紹介しますねにひひ





コースレッスンは5回で
構成していますが




一番の特徴は
初回のレッスンで
大きく2点


1すべて理論的に


2受講生の方に文字におこしていただく



ということで

今日は
まず1について。。。


私が初めて
ウォーキングレッスンというものに
参加した時


プライベートレッスンという
恵まれた環境にもかかわらず



先生にお手本を
見せていただいて
素敵なのはわかる

でも …

どう素敵なのかがわからないあせるあせる



そして


いざ
歩いてみて
自分の歩く
動画をチェックしても



自分の歩き方が
変なのはわかるんだけど…

どこが
どう変なのかがわからない叫び


と言った状態で


たまに先生に
褒めていただいても



再現できないという状態が
かなり長く続きました



きっと


ある程度の基礎がある方
器用で
のみこみのはやい方なら
大丈夫なんでしょうね




とても素敵な先生で
なかなか上達しない私に
根気よくレッスンしてくださったこと
本当に感謝しています



私は頭で理解しないと
カラダで表現できない
超がつくほど
不器用です



そんな私が
ウォーキングスタイリストになれたのは
清水春名先生から
理論的に歩き方を学び
頭でも
カラダでも
理解することができたから



私が所属している

モデルインストラクター協会の
認定ウォーキングスタイリストが
行うレッスンは


とにかく
すべて理論的


歩くという動作を
幾つかの動作に分けて



一つ一つの動きに対して
必要な筋肉


そして
その方にあった
理想の動きを
数字にしてお伝えしていきます


でも
人は頭で理解するだけでは
動かなもの



理解的にお伝えすることで
何がよくて
何がおかしいのか
ご自身で気づくことができます



この

自分での気づきがあることが
身につくことには
必要なんです



そして
角度は何度で
爪先は何センチ外……


理由はこうだから…

という理論を知ることで
再現しやすくなりますよねにひひ



歩き方のレッスンは
難しいかも
敷居が高いかも


という人にこそ
参加していただきたい
レッスン内容となっていますょにひひ


さっ

明日は
2について
アップしますね!



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こんばんは音譜



実は
2日間
すべての仕事をお休みして
夏休みしてました音譜


アウトドアは
苦手だけど……


今、流行りなの
グランピングなら


ということで


鳥取県大山にある



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よかった音譜音譜音譜


オシャレだし
キレイだし


かなりオススメです



でも


なぜか

全身筋肉痛


 特別な運動をしたわけじゃないのに



ハイヒールでの歩き方は
できるだけ
脚に負担をかけない歩き方

この
2日間

山道や砂利道を
歩いていたので
きっと
脚に負担をかけたのかなぁ。。。


しっかり
マッサージして
明日に備えま〜す

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