ウォーキングスタイリストの小椋明子です♪
最近、特に気になる。。。。
巻き肩+猫背の方。。。暑いからかなぁ。。。。
見ための美しさや健康の為だけではなく、
是非、ココロの為にも見直して欲しい姿勢
心と体は繋がっています。
その時の感情が、その時にあった姿勢をつくりますが
裏を返せば、
姿勢で感情を引き出すこともできます。
私は、司会者でもありますが
大きな場面でマイクを握る時こそ、姿勢を正し 笑顔で出来る自分を演出します。
仕事が出来る自分を演じることで
いつの間にか、緊張がなくなり 堂々と本来の自分が出せるようになります。
疲れているとき、自信ない時こそ
姿勢から気持ちをつくるやり方を利用してみてください
きっと前向きになって いい結果を出せるはず
