こんどうさんの『育ラボ～ikurabo～』元気と勇気を届けます！前向きにひたむきに！

なんて読むの?!(•ө•)?

昨日、Mステぼぉーっぅと見てましたら、おや?!聞き覚えのある声…と、反応この人誰だ？milet？ミレット？？なんて読む？ミレイさんと読むらしい今話題の杏ちゃんが、復帰第一弾で主演したドラマ｢偽装不倫｣の主題歌で聞き慣れてた声でした〜てっきり、おばちゃんが歌ってるのかと信じて疑わなかったけど、なんと、若くてかわいい女子だった超ｶﾜｲｲ杏ちゃん、周りがザワついてるけどほっといてあげて欲しいなーそして、杏つながりで杏樹さんまでも朝のTBSラジオ｢いすずプレゼンツ鈴木杏樹の行ってらっしゃい！｣が好きだったのに、(何十年もやってた長寿番組)急に降板しちゃって、ある朝びっくりしたショックと共に、かなしいYouTube動画ドラマ｢偽装不倫｣主題歌 ミレイ “us”昨日の“こんどうさんの育ラボ”2月15日のお弁当はこちらから

2020/02/15

行けたらいいな

伝統工芸展が始まっていますもうそんな時期なんですねぇ広島県立美術館～日本伝統工芸展20203/1までだから、行きたいなー無理かなー今日のクッキーレシピ薄力粉200ｇ無塩バター100ｇ塩少々砂糖40ｇ卵1個卵黄少々(最後にぬる分)常温で置いておいたバターを砂糖と一緒にして白っぽくなるまで混ぜ…ようと思ったら寒すぎてカチカチだったので、湯煎しながら、白っぽくなるまでハンドミキサーで混ぜました卵を入れて、塩も入れてさらにハンドミキサーで混ぜましたいい感じにとろーりとなりましたそこへ、一度振るった小麦粉を入れて混ぜましたひとかたまりになるのでまな板の上で延ばして型抜きをして、鉄板に並べて卵黄を塗りました250度のオーブンで約5分から10分焼いて、余熱でじっくり火を通しました(余熱10分位)焼きあがったら鉄板から下ろして冷まし、そのままでも美味しいけど、バレンタインなので、チョコレートをコーティング少し冷蔵庫で冷やした方が美味しい洋生チョコレートミルク 100g×6個1,620円Amazonコーティングは、難しいのでこれで甘くなくて、素朴な味わいカチカチでないサクサクGood！

バレンタイン

やっと出来たこんどうさんの育ラボ～クッキーのレシピ

意外にとれてないビタミンE

意外に、ビタミンEが取れてない日があります安価にとる方法を考えたら、ピーナッツでしょうかピーナッツは、10さやほど食べるのが適量10さや食べると、ビタミンE、ナイアシン、葉酸の一日の摂取目標の半分をまかなえます食べ過ぎは禁物ですビタミンEは抗酸化作用があり、体の中の酸化を防ぐナイアシンはアルコールの分解や、細胞の生成を助ける葉酸は欠乏すると肌荒れ、疲労感が出る総合して、美容に良さそうです中国産が安いけど、産地なら安く手に入るのかなぁこれは、中国産100円くらいで手に入る

白シャツの首まわりの汚れ落とし

休みなので、息子のワイシャツの気になった汚れの首輪を手洗いしたたまに手もみあらいしてあげないと、取れなくなっちゃうんだよねこの汚れ…普通のハンドソープで洗ってます

2020/02/14

春巻きは米久デリカフーズ製の冷凍食品〈 追記〉この冷凍食品、イオン系のスーパーで12本入 300円くらいで買いましたパリモチッで具の味も良く、これはお弁当に良いかも！と思いました。今日はお弁当には入れませんでしたけど。メーカーさんのサイトはこちら米久デリカフーズ 春巻Amazonに米久デリカフーズさんのものと思われる商品がありました。酢豚 大龍酢豚（スブタ）180ｇ390円Amazon

満足な夕飯～牡蠣ごはん

牡蠣ごはんを作ってみた初めて…めちゃ、美味しかった下に、レシピのリンクを貼りましたもう一品、具だくさん豚汁地味だけど、史上稀に見る美味しさだった満足のいく夕飯でしたプロが教える牡蠣ごはん～FOODIE～

小6女子が知らないこと

おはようございます☀昨日は雨でしたけど、今日は晴れてきそうです小学校生活最後の旗当番が今日でした仕事休みましたお昼すぎに下校なので、また行きますさて、昨夜、｢ママー！これどうやって剥くのー？！｣と、何度もけたたましく聞く二番目(小6女子)何かと思ってみると、落花生だった今どきの子供って、落花生知らないのね母｢そんなもん、握りつぶせば出てくるよ｣｢ほんとだー｣｢ピーナッツと落花生って何が違うの？｣同じでしょピーナッツについては、またあとで今朝のお弁当です昨日のスンドゥブチゲの具と、スンドゥブに乗せた黄身の相手の白身が残っていたので卵焼きは、白身が多めで白っぽいです。人参のマリネには、黒コショウの塩漬けを入れてます今日のお味噌汁は、油揚げ、玉ねぎ、大根、長ネギのあおいとこ(トッピング)納豆和え(なめこ、きゅうり入り)もずく酢(二番目(小6女子)用)砂糖入りが嫌いなので調味は、米酢と海塩のみ細く切った生姜入りこれが、落花生(ピーナッツ)(中国産100円くらい)

2020/02/13

2020/02/12 夜

今夜はスンドゥブ卵が壊れてしまった

2020/02/12

休日の風景

マスクマスク！と、なにやら皆さんやっきになってます花粉症の方にとっては大変でしょううちは、子供の給食当番の時にするマスクが無くなるのがちょっと困るくらいで、それはまぁ最悪、布でもいいので市販のマスクを洗って使って、この状況がおさまるのを待つと言った感じです基本、マスクが嫌いなのでしませんが、自分が咳をするときはエチケットなのでしますが、それ以外は、する必要は無いかなとコロナウイルスについての情報が、いまいちよくわからず、気にした方がいいのか、あんまり気にしない方がいいのか、うがい手洗いは、してるけど、どこまで神経質になったらいいのかぜんぜんわかりません自分の免疫力を持つのが一番だと基本的には思っているので良い食べ物を体に入れるしかないですよねさて、今朝はそれでもそんなに健康的とは言えない朝食でしたホットケーキふつうの二番目(小6女子)と焼いて食べました一番目(中２男子)には、フレンチトーストを作りました(差別！と、言われるのでこっそり焼きました)昼は、あるもので済ませて(チョコレートとか)夜は、残り物で鍋(鶏)休日は、超適当です髪がのびました。。。

祝㊗️なんのお祝い❓

一番目(中２男子)が英検3級の一次に受かりましたｵﾒﾃﾞﾄｰなので、彼の好きなトマトトマトと毎度のクスクス、惣菜のスパサラ(これは、買わんでよかったわ)サッと火を通しただけのポークステーキマーマレードソースは、醤油とかウスターソースとか、黒砂糖などで味付けにんにくも入れました2次って、難しいんだろうか

2020/02/10

ともだちの作り方

こんばんは夜マックのCM、聖子ちゃんのスイートメモリーズですね昔のペンギンのCMを思い出して懐かしく思いますﾎｯｺﾘ今日は、二番目(小6女子)の四月から行く中学校の物品販売、制服採寸などありましたなぜか、疲れたﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ女子のスカート丈、膝下3センチから5センチ？って言ってたっけそんなの、すぐ違反になりそう1万円もするのに…ｶﾅｼｽｷﾞﾙ長すぎてもダメ、、、ってどうすればいいのだ娘は、中学校で友達ができるかそれはそれは心配をしていて、一週間はお弁当食べずに昼で終わるらしく、｢お弁当誰と食べる？｣問題は、猶予があって、ちょっとよかったけど、でも、不安はいっぱいのようです私は、専門学校に行った時、仲のいい同じ高校の子がいなくて、お弁当を誰と食べようか悩んだ時、二人組の可愛い女子がいて、その子達に｢一緒にお弁当食べませんか？｣と声を掛けたのがきっかけでそこからずーーっと一緒だった実は先日ランチした友達っていうのがそのうちの一人瞬間的に決めて、何十年も友達でいられるってすごいよねって、二番目(小6女子)と話した｢ある意味、ひらめきって大切にしたいよね｣〇ちゃんも、きっといいなーって思う子がいたらそんな友達になるかもよと、言っといた(ｺﾝｷｮﾅｲｹﾄﾞ)

ヤンニョムチキン風

ヤンニョムチキン風〈 たれ〉唐辛子コチュジャンにんにくしょうが砂糖塩コショウ醤油ごま〈 鶏ももの味付け〉塩、コショウ、卵(片栗粉)すごく美味しかったです！

娘の悩みごと、わたしの悩みごと

おはようございます。休日の朝です(*Ü*)ﾉ"☀昨日は近所で強盗事件があり、戸締りや登校など、今朝は少し普段とは緊張感が違いました二番目(小6女子)を小学校に車で送ったら地方局のカメラクルーが二社待ち構えておりました＼(☆o☆)／犯人早く捕まるといいな☺️💭娘が車の中で最近学校で起こった揉め事の相談をしてきます授業のサッカーでクラスでチームを三つに分けているけど一つのチームがとても強すぎて楽しくないと力を持ってる女の子がいて、周りがその子に気を使うので思うような意見が言えない環境らしいです戦いたいという気持ちが強いらしく私としては表だって意見を述べても娘が傷つくだけのような気がして｢〇ちゃんが言わなくても誰かが言い出すんじゃないのかなぁ｣とアドバイス焦らず様子を見ることを薦めましたが、今日どうするのでしょうかもう一つはグループで発表新聞を制作しているらしいのですが、やる気のない女の子がいるらしく、もうちょっと真面目にやってほしいと注意したそうですグループごとにテーマが違うらしく、その子は違うグループに入りたかったようですどうして娘のグループに入ったのか分からないそうなのですがその子にも何か事情があるのではとアドバイスしました家ではギャンギャン言う娘ですが、外に出ると意外と慎重なので、昨日グループ内でちょっとキレて注意したというのは意外でした私も昨日は上司にちょっとカチンと来て、憤りを感じていたのでママも会社で似たようなことがあったなぁと同調できました生きてると日々思い通りにならないことがあってはぁとため息をつくこともありますが楽しいことに目を向けて気持ちを切り替えて前向きに前向きに最近ダイレックスで洗い流さないトリートメントを買いました、うたい文句は髪が柔らかくなるというくせがあり、硬くて太いゴワゴワ髪の私結構いい感じになります女子は肌の調子とか髪の調子とかそういうのが気分を左右するんですなので、こういうもので気分を上げるのは大事なことですLUCIDO-L(ルシードエル) ルシードエル オイルトリートメント ＃ＥＸヘアオイルエッセンス メルティフィニッシュ 60ml964円Amazon

2020/02/07

2020/02/07