こんにちは。
シドニーよりブランドスタイリストKimikoです。
5月18日にシドニーを出発してから、
タイのバンコクで１週間ほど滞在し、
その後日本各地を転々としてシドニーに戻ったのが、6月13日。
約１ヶ月の一人旅の後は、ただいま絶賛旅疲れ中です！爆
10時間以上睡眠ｘ数日でも、どうしようもない体の重さを満喫中（泣）
1ヶ月ほど、友人宅滞在以外はもちろんすべて外食。
多忙を極めながらも、疲れが溜まって風邪引いたな、というレベルの
体調不良ですんだのは、フードセラピーに学んだことが多かったな、
と今更ながら思うのです。しかも薬に一切頼りませんでした。
フードセラピーとは、
「子育てが楽になるFood Therapy(フードセラピー)」という、
８週間のオンライン食育講座。
マーシャン祥子さんが提唱する「ずぼらレシピ」が、
食卓ばかりでなくママも家族も救ってしまうという
実はコーチング的要素満載なプログラム。
私はこの中で「写真セラピー」を提供する側ではありますが
このプログラムに参加させてもらいました。祥子さん、ありがとね。
やってみて、わたし、変わったなと旅の最中に思ったこと。
日本の市販のお弁当、炭水化物の量、多いー。
こんなにいらんー。野菜かタンパク質増やしてー。
と感じたこと。
ラベルとにらめっこしてなるべく添加物の少ない
スムージーを選んでみたりするなんて。
これはタイのスーパーでみたマンゴーの数々
今夜、コンビニ弁当は嫌だなと思っていたら
横浜駅内でオーガニックのスーパーを発見。
食べたいものが選べるほどあって助かった！
と思ったこと。
風邪気味な時は、友人宅滞在だったので、
しょうがとはちみつで、ドリンクを作ってもらったり。
外食先でも、なるべくサラダやタンパク質多めなメニューにしたり、
オーガニックワインのお店にも入ってみたり。
基本的に、普段は食べたいものを食べます。
日本ではお寿司もお酒もケーキもたくさん頂いてきました！
金沢にて家庭画報にも掲載されているお店「鮨治」のお寿司
泊まったホテルのラウンジでのアフタヌーンティー
ですが、食べたいものそのものが変わったんですね。
大阪人、たこ焼きは変わらずソウルフードですが 笑
体調不良の時も、食事で対処できると知ったのが
私にとっては一番の収穫でした。
もともと我が家ではオットがお料理担当なため、
料理に対しては苦手意識がありました。
ですが、
みじん切りはフードプロセッサーでギュイーンと数秒。
道具を使えばこんなに楽だったなんて・・・！
から始まる目から鱗のレシピ満載なフードセラピー。
国際結婚カップル、海外在住者も多く参加し、
参加すると世界中の人と繋がれるのも楽しいコミュニティです。
実は落ちこぼれ気味の私ですが、それでもオッケーよ、という温かい空気があります。
タイへ着いたら、フードセラピー参加者さんから連絡が。
明日会いましょう！ってことになったにも関わらず集まったのが6人。
この機動力、凄すぎるでしょ！急遽バンコクオフ会開催。
タイでイタリアン！笑
全員ではないけど、その時のメンバーのみなさま。
初対面にも関わらず、それを感じさせない繋がりがありました。
せっかくなので、ひとりひとりを撮影してみたり。
次期からタイのコミュニティサポーターをされるKazukoさんです。
ありがたくもみなさんがプロフィール写真を
私の撮ったものに続々と変更されるので、
次はマレーシアで！パリで！なんて声をかけてもらったり（嬉）
フードセラピーで学んだことをまとめると！
- いつの間にか健康になった
- 自分に合う食事やリズムがわかった
- 新しい良い習慣ができた
- 私が1ヶ月いなくても大丈夫な家庭環境ができた
- 世界のあちこちに知り合いができた
- 我らがマーシャン祥子が今では姉妹のよう 爆
（↑出版する電子書籍の写真撮影とデザインを担当しています）
フードセラピーの次の募集期間は、6月18日（月）〜６月24日（日）
プログラム開始は、2018年7月6日から８週間です！
写真セラピー担当としてフェイスブックのコミュニティで
うち1週間担当させていただきます。
実はウェイティングリストが100名を超えるという
ものすんごいことになっているらしいです。
是非、チェックしてみてくださいね。
子育てや料理にストレスを感じるママのための
家にいながら自分のペースでできる実践型オンライン講座
「子育てが楽になる Food Therapy」
それでは、フードセラピーでお会いしましょう！
バンコクのマーケットで買ったドレスとサンダル
メルマガを配信しています。
ブランディングのこと、撮影裏話、先行案内、
ブログには書かないプライベートなお話、などなど、
良かったら受け取ってください。
↓ クリックすると登録画面が表示されます
資料請求 / お問い合わせ
Facebook: Kimiko Mikuni
Instagram: @joidea
Pinterest: @joidea
