ﾌﾞﾀ

今日服買ったよ




でも試着した時自分のお腹の厚みにびつくり







やっぱりちゃんと痩せなきゃね





シｮｯﾌﾟ店員さんなんていまのままでも十分細いのにﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですとかいうカﾗね

再スﾀ―ﾄ

今日カﾗまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始しますいままでさぼってた分また気持ち新たに頑張ります

具体的には三食きちんと食べつつウｫ―ｷﾝｸﾞ毎日30分以上間食なしって感じでいきたいと思います





ﾀﾞｲｴｯﾄしてる方がいたら一緒に頑張りましょう
コﾒとかしてください