ダイエット。
この言葉を聞くと、難しいと感じる？
簡単と感じる？
簡単と感じることが、簡単ダイエット♡
笑。。。怒られそう(^_^;)
難しいって思うと、無理かも…っていう気持ちが働いて、身体は言うことを聞きます。
だからまずは簡単だと思うこと♡
簡単って思えば、できそうでしょ♪
そこまで気持ちを持っていけたら、何もしなくても体型維持できるようです☆
なかなか簡単だって思えない人でも、簡単なダイエット方法があるので、やってみませんか？？
食事を摂る時間が不規則な方でも、食べる順番を守れば…痩せます！
生野菜
タンパク質
炭水化物
の順番で食べるだけ☆
たったそれだけ♡
簡単でしょ♪
あ、あと空腹時に糖質を掘り込むのはNG(>_<)
血糖値が一気に上がって、インシュリンが過剰に分泌されてしまうそうなので、太る原因に！
空腹時を出来るだけつくらずに、血糖値を安定させるのが大切だそう☆
騙されたと思わずに、信じてちょっと意識してみてください♪
あ、あと1番大切なのは、信じること♡
自分は出来ると思うこと☆
さあ…走りに行ってきまーす！笑
ciao♡
Android携帯からの投稿
この言葉を聞くと、難しいと感じる？
簡単と感じる？
簡単と感じることが、簡単ダイエット♡
笑。。。怒られそう(^_^;)
難しいって思うと、無理かも…っていう気持ちが働いて、身体は言うことを聞きます。
だからまずは簡単だと思うこと♡
簡単って思えば、できそうでしょ♪
そこまで気持ちを持っていけたら、何もしなくても体型維持できるようです☆
なかなか簡単だって思えない人でも、簡単なダイエット方法があるので、やってみませんか？？
食事を摂る時間が不規則な方でも、食べる順番を守れば…痩せます！
生野菜
タンパク質
炭水化物
の順番で食べるだけ☆
たったそれだけ♡
簡単でしょ♪
あ、あと空腹時に糖質を掘り込むのはNG(>_<)
血糖値が一気に上がって、インシュリンが過剰に分泌されてしまうそうなので、太る原因に！
空腹時を出来るだけつくらずに、血糖値を安定させるのが大切だそう☆
騙されたと思わずに、信じてちょっと意識してみてください♪
あ、あと1番大切なのは、信じること♡
自分は出来ると思うこと☆
さあ…走りに行ってきまーす！笑
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