ずば抜けて消費カロリーの多いスポーツ

この土日は珍しく二日続けてジム通い☆


珍しく動きまくったので筋肉痛で身体が悲鳴をあげております。


でもこの筋肉痛の心地よさ♡


クセになりそうです♪


ところで、前回のブログで書いておりましたラケットボールについて…


タイトルにもかいたとおり
☆『ずば抜けて消費カロリーの多いスポーツ』☆です。


興味のある方はクリック☆


15分やるだけで汗だく
身体の悪いものがデトックスされます♡


そして神戸市西区の学園都市YMCAには、女子日本チャンピオンの選手が♪


マイナーなスポーツなのですが、やはり一流となるともはや芸術♡



かっこいいし、ダイエットできるし♪



最高のスポーツです！



ただあんまりプレーできるところがないのが…(^_^;)


☆ラケットコートのある施設☆


お近くにあれば是非一度プレーしてみてください♡



汗だく間違いなし！！






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