久しぶりでした！

土曜日、久ぶりにはしりました。（日曜日以来かな？？）

先週は中々走れなく、やきもきしていたのですが、

小雨の中、何とか走ることができて、安心しました。

最初は７ｋｍの予定で、３．５ｋｍを折り返し。

５．５ｋｍ地点から膝が痛くなり、６ｋｍで断念。。。

無理をしない方向で考えていたので、まずまずです。

残り１ｋｍを歩いて帰ってきました。

●練習時間　　：１５：００～１５：３６

●ジョグ時間　：３６分

●ジョグ距離　　：６km

●体重　　　　　：未計測

●体調　　　　　：最初は結構重かった。。。４ｋｍ地点から、楽に。