土曜日、久ぶりにはしりました。(日曜日以来かな??)
先週は中々走れなく、やきもきしていたのですが、
小雨の中、何とか走ることができて、安心しました。
最初は7kmの予定で、3.5kmを折り返し。
5.5km地点から膝が痛くなり、6kmで断念。。。
無理をしない方向で考えていたので、まずまずです。
残り1kmを歩いて帰ってきました。
●練習時間 :15:00~15:36
●ジョグ時間 :36分
●ジョグ距離 :6km
●体重 :未計測
●体調 :最初は結構重かった。。。4km地点から、楽に。