頭痛

昨日の夜中は頭痛がひどく寝むれませんでした。

最近、パソコンなどで目をつかいすぎ日ごろから頭痛は感じていたのですが。

それに最近枕をかえたばかりで、その枕の低いこと。。。。。

ほとんど頭を乗せると、頭がベッドのマットレスまでへこんでしまう感じです。

安眠するために枕には自分にあった適度の硬さと角度が必要だと聞きます。

そのため頭痛がエスカレートして、アスピリンのお世話になりました。

頭痛は治ったのですが、今度は肩こりがしているようです。

年をとると色々な症状がでてきて大変です。

とにかくゆっくり安眠したいです。

まずは、枕を正常な高さにするために工夫をしてみます。

今日こそはゆっくり寝たいです。