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2009-01-31 14:48:50

逆もまた真なり

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昨日は夜に平川龍夫さんが指導にいらっしゃいました。
いつもながらありがとうございます。
女性の方も昼も夜も
うんうんよしよしといった人数の皆さんがいらっしゃいまして
うれしく思います。



練習生どうしでミットの持ち合いをしてもらうことを
時々やってます。
目的のひとつは、まずディフェンスの練習です。
相手のパンチをタイミングよく受け止めることが
そのまま防御の練習になります。
打ってくる時の動き、小さなモーション、
パンチの軌道、到達のスピード、
それらを体感することでディフェンス力が確実に向上します。
そしてもうひとつの目的は「人のふり見て我がふり直せ」です。
パンチを打つのがうまい人もいれば、未熟な人もいます。
それぞれを体感しましょう。
打ち出しのモーションがわかりづらい方もいれば、
打ってくるタイミングがもろにわかる方もいます。
また、スピードがあり、
さらに強い手ごたえのあるパンチを打つ方もいれば、
腕力だけで打つためスピードはなく、打つ動作も大きいので
「これはよく見れば簡単によけられるな」
と思われる方もいるでしょう。
その他にも実際にパンチを受けることで気づき、
勉強になることが多くあるはずです。




「谷町通信」他の最新号が届きましたので、
女子更衣室内に置いときます。
自由にお持ち帰り下さい。



以前「指導スタッフによって教える内容が違うことがある」
といった話を書きました。
内容は違ってもその全員が正解であり、間違いはないと書きました。
それは間違いではありません。
ボクシングを始めて最初に学ぶのは基本動作です。
これは指導者が何人いても
基本の動作が大きく変わることはありません。
差異があったとしても、
せいぜいかまえの高さとか角度とかわずかな部分でしょう。
しかし、基本のレベルを超えた応用の段階となると、
指導者はそれぞれ自分で応用して作ったスタイルを持っていますので、
教える内容に違いが出てくることがあります。

たとえばフットワークですが、
最初に練習するのは前に出している足を前に踏み出し、
後ろの足を同時に引きつける形です。
なので右利きの方であれば、前進するフットワークは
前に出した左足を前に踏み出し、
後ろの右足を引きつけて動くことになります。

しかし、中には右足のつまさきでフロアをけることで
推進力を作りって前進する
基本の動きとは逆の動きかたをする方もいます。
実は私もそうです。
指導する差異は前から踏み出す動きを教えるようにしてますが、
私自身は逆のことをやってます。
私にとってはそれが動きやすいスタイルであるわけで、
後退する際は前に出している左足のつまさきで
フロアをけって後ろに進むことになります。

また、ジャブについても、基本は目の高さから、
もしくはあごの高さあたりからまっすぐ打ちますが、
中にはベルトラインのあたりにグラブを下ろし、
そこからすくい上げるような軌道で打つ方もいます。
これも間違いではありません。
ただ、先述のフットワークも、このジャブスタイルも、
アウトボクシング(相手に対して常に距離をおき、
長~中距離からの攻撃を主体とするタイプ)を
好む方がよくやっている手法であり、
足を止めて接近戦で打ち合うことが多い
ファイタータイプの方にはあまり向くものではありません。

要は自分の持ち味を活かしたスタイルに合わせた応用技巧があるわけで、
「これは正解」 「これは間違い」といった区別はありません。



体験入会ですが、スタッフが丁寧に指導いたします。
できるだけはりつきに近い形でマンツーマンの指導を行います。
最初に指導する内容は基本中の基本ですので、
スタッフが責任を持つ形で指導いたします。
また、個々の体力や運動経験等に合わせて
無理なく練習を進められるように
適宜休憩を入れるように気を配っております。

初回の体験入会は緊張感もあり、慣れない動きをすることもあり、
筋肉痛や疲労感が大きくなりますが、
2回目以降はずいぶんと楽になり、
逆に楽しさやおもしろさの割合がより大きくなります。
どうぞご期待下さい。
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2009-01-30 11:47:16

実は私、10キロやせてたんです

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ホットペッパーの最新号が入荷しましたので、
女子更衣室内に置いておきますので
ご自由にお持ち帰りください。
ただしもちろん女性の方限定です。



で、その女子更衣室ですが、
入り口に「使用中」 「あき」 のプレートをつけました。
利用時にはプレートを「使用中」にして、
出てきたら「あき」にひっくり返してください。
で、「使用中」となっている際は
勢いよくあけずにそっと入るようにしてあげてください。
当然のことながらもちろん女性の方限定です。
それにしても「使用中」とか「あき」とか、
昔の学校のトイレか・・・?
実際のプレートはこんな形式です。下の画像を参照ください。
プログでこのコーナーを読んでる方は画像ありません。



しかし、水曜・木曜と連日で女性の方がうーん少ない。
少ないとさびしいですう。
今日はまた雨が降るようだし、
ああまた少なくなるのかなと今からなんか不安。
皆さん練習来てくださあい。


昨日練習にいらした女性の方より
「ほーら、これを見てごらん」
(うそです、ほんとはもっと丁寧な言葉です)と
健康診断の数値表みたいなのを見せてもらいました。
昨年4月(ジムに入った頃)と
今月(練習初めて半年くらい)の2枚を較べてみると
いやいや体重が約10キロ減ったうえ、筋肉量が1キロほど増え、
ダイエット&シェイプアップの数値がもろ顕著に表れてました。
この方は毎日に近いペースで練習にいらしてますが、
夜わりと遅めの時間にジムに入るので、
練習時間は1時間くらいなのです。
ただ、マスボクシング等の実戦練習を
より多くこなすことで練習密度を濃くしており、
その影響が高いのかなと思います。
半年でマイナス10キロとはたいしたものです。
けど、この方が特別だというわけでもなく、
珍しいことでもないのです。
3ヶ月で5キロやせたよとか、
半年で10キロやせたんだいといった方も
けっこういらっしゃるようで、
ただその方々が男であったりダイエットモニターでなかったりで
なんかもったいないよなあ・・・と思ったりもします。
ほぼ毎日に近いペースでいらしているので、
しょっちゅう顔を合わせている私などは
「えっ? そんなにやせてたの?」とあまり気づかないのですが、
しばらくぶりに会った方などは
「ええーっ、ずいぶんやせたねえ」と驚くのではないかと思います。




「大学ボクシング部 冬休み練習プラン」ですが、
告知ができてませんでした。
更新時に間違えてリンクが
別のコーナーにとぶようにしてしまってました。
温かなご指摘を頂き、修正いたしました。
教えてもらわなければたぶん
何日も何週もこのままになってたものと思われます。
ご指摘ありがとうございます。感謝感謝です。

で、毎年冬の恒例となったこのプランも
2月いっぱいまで募集しておりますので
対象となる皆さん、どうぞご利用下さい。

現在当ジムで行っている「モニター練習生制度」ですが、
ダイエットモニター練習生と
ひきこもりモニター練習生の2種類があります。
それぞれ現在募集中ですが、
応募資格や活動条件は同じではありません。
活動を希望される方は各コーナーをごらんのうえ、
お申込下さい。
なお、モニターを卒業(目標達成)された後は、
ブログの更新義務はなくなり、
功労賞としての意味合いで無料で練習できます。
なので、これまで卒業された方はどうぞ気が向いたときに
「ちょっと体がなまってきたから」といった気軽な感覚で
体のメンテナンスがてら練習にいらしてくださればいいです。
どうぞお気軽にお越し下さい。



体験入会は1人でも複数でいらしてもよいです。
また、
「2人で来たんだけど、
 2人ともウェアと靴を持ってきてないんだ」
といった場合も、人数分それらを用意できます。
といっても大人数となるとさすがに困りますが、
そうだなあ、5人くらいまでなら大丈夫です。
複数でお越しの体験入会も予約は不要です。
いつでもお気軽にお越しください。

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2009-01-29 00:51:25

こんにちは 画像くん

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今日は画像の日だよーん。
なのでこっちには何もないのだ。
メインサイトを見てね。
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2009-01-28 11:10:22

大学ボクシング部 冬休みプラン

テーマ:ブログ
昨日はまあなんというかいつものような1日で、
特にあれやこれやそれやどれやはなく、
ごく普通の日常が過ぎたなあといった感じです。

夜は平川龍夫さんがいらっしゃいまして、
ミットにマスボクシングの相手にと
フル稼働で動いてくださいました。
私佐藤はまだマスボクシングや激しい動きはできませんが、
ミットを受けることまではできます。
自分の体の不調を公の場で明かしたのも、
ジムに顔を出しながらも見学のみにとどめたことも
ジム開設5年にして今回が初めてです。
メールを下さったり、
直接声をかけてくださったりした方もいらっしゃいまして、
あらためて皆さんの温かいお気持ちと心遣いを感じ入りました。
その分また取り戻すべく皆さんのため尽力いたす所存でございます。



で、昨日も提携整骨院に行ってきたのですが、
定期的に通ってこられている練習生の方もいらっしゃるようです。
いいことだと思います。
痛くなってからではなく、
筋肉のはりを感じたらマッサージ&電気治療のセットで
的確なケアを施してもらいましょう。


今年も冬の恒例となった
「大学ボクシング部 冬休み練習プラン」を開始いたしました。
詳細はメインサイトのコーナーをご覧ください。
「ここがメインサイトだろっ」と
おっしゃる方もいらっしゃるかと思いますが、
メインサイトではなく
ブログでこのコーナーを読んでおられる方も
かなり多くいらっしゃるようです。
いつもブログだけ閲覧されてる皆さん、
たまにはメインサイトも見てみてね。
時々内容更新してます。
今日も新しいダイエットモニター練習生の
ブログリンクを追加しております。

で、話は戻って「大学プラン」ですが、
2月と3月の2ヶ月間限定で
割引料金で練習できるといったものです。
また、4月の試合に出場することもできます。



今月は久しぶりに練習にいらした
「おひさしぶりね練習生」がわりと多いです。
10数名くらいかな。
病気、ケガ、仕事の都合、学業のため、その他なんらかの理由で
練習から離れてしまっている方々、どうぞいつでもお越し下さい。
大歓迎します。
「何してたの?」などと聞くことはありません。
フェイドアウトするかのように、
何かの事情や心境の変化で練習を離れるってことは
特に珍しいものではなく、
逆に事情を説明して離れていく方はごくまれなのです。
なので長いこと練習から離れてまた舞い戻ってきても、
とがめだてすることなどありません。
大喜びで歓迎します。



スパーリングをする際ですが、
周囲で見ている皆さんからの声がけを奨励します。
具体的な指示でもいいですし、
「ガード!」「連打!」など目についたところを
端的に声をだすだけでもいいです。
まあどちらかといえば長くだらだらとした「長文」よりも、
できるだけ短い一言二言の「単語」のほうが
耳に入りやすくていいですね。
相手に集中すればするほど周囲からの声は聞こえにくくなるわけで、
「長文」なは頭に入らないばかりか
集中の妨げになることもあります。

また、「ハーフタイム」「ラスト30」といった
タイムコールもしまくってもらってよいです。
誰かが担当してるってわけではないです。
何人もが同時に発していいです。

たとえ話をしたことのない方であっても、
ジムの仲間が懸命に試合やスパーリングにおいて
がんばっているのを見ると、
心を動かされることも多いかと思います。
その気持ちを動き続ける方にぶつけるがごとく
声をだしてあげてください。


ウイニング製の青くでかく重く太いサンドバッグですが、
どうにか補修らしいことはできました。
近日中に復帰させられると思いますので今しばらくお待ち下さい。



ダイエットモニター練習生ですが、
新たに1人ブログを公開されてます。
現在活動されているのは4名ですが、
あと2名募集を続けてますので
ご希望の方は募集コーナーをご覧になったうえでご応募ください。

体験入会、いつでもお気軽にお越しください。
予約なんていりません。
「気が向いたから・・・来ちゃった」といった感覚でOK。
いつでもお越し下さい。
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2009-01-27 11:56:41

「今度こそ」を今度こそ

テーマ:ブログ
昨日は月曜日のわりには練習にいらした方が少なかったですね。
夜お菜時間はそれでもけっこうな人数がいらしたのですが、
昼は少なく、特に12時のオープン時点で練習されている方がおらず、
おやまあ今日はまた珍しいねえなどと思ってました。
夜はスパーリンク゛やらなんやらちょこまかとやりましたが、
昼も多数の方に来てほしいなと思います。

で、先週後半は見学のみに終始し、
「何やってるんだあの男は?」と思われていたであろう私佐藤ですが、
昨日から指導に復帰いたしました。
まだマスボクシング等ができる状態ではなく、
完全復活には時間がかかりそうですが、
ミットを受けることはできるので、できる範囲で指導をいたします。
皆さんには多大なご迷惑と、
いらぬご心配をかけてしまいまして申し訳ございません。
深く反省すると同時に、今後はジムで指導を開始する前と、
力仕事をする際に必ず柔軟体操を行うように気をつけます。



提携接骨院の件ですが、
「体験入会者は利用できるのか?」とのお問い合わせを頂きました。
原則として体験入会にいらしたその日及び翌日に行ってもらうこと、
そして、その1回のみの通院とすること、この2つを条件とします。
継続して通院を希望される場合は
個人負担の料金をお支払い頂くようお願いします。

体験入会にいらした方、練習を始めて間もない方は、
筋肉痛や疲労感が大きいと思います。
ぜひともご利用ください。

練習生の方は初回も継続通院も一切無料です。
ただし、
「一応練習生なんだけどもうずっと練習行ってない」といった方は
すみませんが利用を認めません。
練習においてのケガ、筋肉痛、体の疲労を対象としておりますので、
長いこと練習にいらしていない方は
この主旨に該当することはないですね。
ということでご理解ください。

いいよー電気治療+全身マッサージは。



2月分会費の納入をお願いします。
で、
「1月はチケット利用だったんだけどさあ、
 2月は月会費にしたいんだよね」といった方は、
2月になるのを待たずして早めに2月会費を払えば、
チケットの消費が少なくてすみます。
こういう「ジム生活の知恵」を
私自身がおすすめするのもなんか変な話ですが、
どうぞご活用ください。


ジムで忘れ物をされた際ですが、
小物類・貴重品類は受付デスクでお預かりいたします。
これまでの例としては、
指輪・ネックレス・ピアス・時計・携帯電話・メガネ・定期入・
定期券・IDカード
その他をお預かりしたことがあります。
練習ウェア類については汗を吸っているため、
一度洗濯をしたうえで忘れ物箱に入れておきます。
バンデージも同様の扱いになります。
あと、練習着ではないコート類等の上着その他ですが、
これらは更衣室内のハンガーにかけておきますので
お持ち帰り下さい。
あと、男子更衣室で時々見かけるのですが、
靴下とパンツに関しては洗濯にまわさずに即座に捨てます。
衛生上の問題により、情容赦なく捨てます。
なので忘れずにはいて帰るか持って帰るかなさってくださいね。



ダイエットモニター練習生ですが、まだ募集継続中です。
あと2人募集してます。
週に4回以上練習できる方、お待ちしてます。
「なんとしてもやせたいのよっ」と
強い決心をお持ちの方がいいですね。
これまでいろいろなダイエット方法を試してはあきらめ、
試しては投げ出し、を延々と続けてこられている方、
ここらでひとつその無限ループをぶち切りませんか。
ぜひ私どもにおまかせ下さい。
ただ、できるだけ強い決意と気合と覚悟とをご用意ください。
特に最初のうちは筋肉痛だの疲労感だのが大きく、
そこで挫折される方もいらっしゃいます。
「今度こそ」とダイエットにをとりくんで、
「やっぱりだめだったわ」とあきらめてこられた方、
「今度こそ」を今度こそ終わりにしませんか。
ぜひ私どもにおまかせ下さい。
また、「モニターは希望しないけど、
ダイエットは希望したい、やりたい」と思われる方、
ぜひぜひお越し下さい。



体験入会は手ぶらでいらしてもOKです。
もちろんウェアと靴を用意してこられれば
それに越したことはありませんが、
「急に思い立って」とか「たまたま時間があいたから」とか
「仕事の途中に行くつもりなのでウェアと靴は持ち歩けない」
といった方にはビジター用のウェアと靴を貸し出しいたします。
もちろん無料です。
仕事の途中で練習にお越しになる方は実際にいらっしゃいます。
また、就職活動の会社訪問の帰りにいらした方も
何人かいらっしゃいました。
ショッピングの帰りに、とか、
予定していた用事が思ったより早く終わったので時間つぶしに、
といった方もいらっしゅゃいました。
思い立ったが即体験、即練習、
どうぞ勢いまかせで体験入会にお越し下さい。
お待ちいたしております。
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2009-01-26 13:04:59

ふがいないや いや

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先週土曜日は多数の方が練習にいらっしゃいまして、
昼も夕方も夜も熱く激しく燃える1日となりました。
昼は平川順基さん、夕方は平川龍夫さんがいらっしゃいまして、
熱い指導をしてくださいました。
いつもながらありがとうございます。
しかし、夜は松尾くん1人での指導となりました。

というのも、もう既にばれてしまっているので書きますが、
私佐藤は腰を痛めてます。
先々週の土曜日にサンドバッグの交換をしている際、
無理な体勢で持ち上げたことで
腰から背中にかけて肉離れを起こしてしまい、
当分安静をと言い渡されました。
さすがにマスボクシングなど激しいことはできませんが、
ミットを持つ程度なら大丈夫だなと
先週前半は指導に加わっていたのですが、
木曜日に少し大きな痛みが起こり、
しばらく立ち上がれない状態となりまして、
その日からジムには顔を出すものの
ほとんど何もせず練習を見守るのみ(たまにああだこうだ口を出す)
にしました。
まったくふがいない限り、ふがいないや。

幸いいいタイミングで整骨院さんとの提携を組んだため、
ありがたく治療に通わせて頂いてます。
現在は痛み止めの薬を服用することもない程度に治まってきてます。
ミットを受ける程度ならまあ大丈夫かなといったところです。

そんなわけで先週は皆さんに
多大なご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
今週からは指導に復帰いたします。
マスボクシングなどできるようになるには
もう少し日数がかかるかと思いますが、
ぼちぼちと調子を戻していこうかと思ってます。


その提携先の宗右衛門町整骨院ですが、
電車や徒歩でジムに通ってこられている方、
特に「日本橋駅は通勤(通学)ルートではないので、
電車賃がかかるよ」といった方には
よろしければジムの自転車を貸し出しいたしますので、
お気軽にお申し出ください。
ジムから整骨院までは自転車で約5分くらいです。
ジムから生玉神社前を右に曲がり、千日前通りに出て難波方向に走り、
日本橋駅より堺筋を右に曲がり(北上)して2つ目の信号の角です。
もし道がわからない方がいればお教えします。

提携を結んでから連日何人かの練習生がいらしているとのこと。
裏ブログでも書きましたが、
マッサージ及び電気治療のフル施術を受けられます。
痛いところがあればもちろんのこと、
「痛くはないんだけどだるい」とか
「体が重い」等など、筋肉や体の疲れを感じたら遠慮は不要です、
お気軽に施術を受けに行ってください。
痛くなる前に予防することも大切かと思います。


先週土曜日はスパーリングデビューを果たした
練習生もいらっしゃいました。
初めてのスパーリングでは緊張で体が硬直し、
ふだんシャドウボクシングでやっている動きが
十分にできないと思いますが、とにかく慣れることですね。
慣れればスムーズに体が動くようになります。


「おひさしぶりね練習生」もいらっしゃいました。
年が明けてから多い多い。
久しぶりの方がもう珍しくなくなってます。
けど感動はいっぱい胸いっぱい。
男女問わずお久しぶりの方大歓迎です。
「やあやあ久しぶりだのう皆の衆」
などといった気軽な感覚でいらしてください。


体験入会にいらした方に
「週に1回くらいしか練習にこられないけど大丈夫か?」
といったことをよく聞かれます。
結論から言えば大丈夫です。
確かに毎日やそれに近いペースで練習にいらしている方に較べると
上達の震度は遅くなりますが、いらした日に十分な時間をかけて
密度の濃い練習をすれば大丈夫かと思います。
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2009-01-24 17:04:12

ダイエットモニター練習生 1名卒業

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昨日は昼はうーんまあぼちぼちかなといった人数でしたが、
夜はすさまじい人数となりまして、スパーリングにマスボクシングに
あれにこれにそれにどれにと、いろいろと展開されました。
しかし、私佐藤は事情により動くことができないため、
受付デスクで練習を見守るのみ、
なので指導で動き回るのは松尾くん1人、
自分のふがいなさとなさけなさに地団駄をふむ、
そんな気持ちで練習をながめておりました。
そして、本日土曜日もまだ動くことができません。
来週からは前線に復帰したいところなのですが、はたして・・・。



で、女性の方がわりといらっしゃってまして、
女性どうしのスパーリングの他、
マスボクシングを数組やりました。
女性の皆さんもうまくなったなあとあらためて感心、
うまくなろう強くなろうと懸命に練習を続ける成果でしょうか。



ダイエットモニター練習生のうち1名の方が
目標としていた体重に到達し、モニター卒業となりました。
達成おめでとうございます。
6ヶ月で5キロのダイエットに成功されたのですが、
この方の場合は5キロといっても、
もともと脂肪体型ではなかったので体のあちらこちらの無駄な肉が
そぎ落とされた形での体重減少となり、
ダイエットというよりも
シェイプアップに成功したといったほうがよいですね。
そして、この改造された体型は簡単なことでは
そうめったに元に戻ることはありません。
いわゆる形状記憶体質ってやつですね。


モニター卒業者が出たことにより欠員が生じましたので、
さらにまた1名を募集します。
現在1名の方がまだブログの公開にいたっておりませんが、
練習を始めておりまして、
あと2名を追加募集いたします。
募集の詳細についてはコーナーをご覧ください。

昨年はダイエットモニター練習生5名以上卒業の目標に対して、
1名の卒業のみに終わってしまったのですが、
今年はなんとしても5名卒業させたい、
ダイエットを成功させたいと考えてます。
ただ、「練習しろしろ」と強制するとか、
そんなこたあするつもりはありません。
「やらされている」意識ではなく、
楽しんで練習にとりくめるように後押しします。
「強くなる」 「うまくなる」、
それが楽しめることにつながるわけで、
まずはうまくなれるように細かい部分まで丁寧に指導いたします。



最近「この人けっこう長い時間練習してるな」
といった方が目立ってきてます。
基本的な練習メニューはありますが、
それらにさらにあれこれと加えて
マスボクシングを数セットやり、「ミット巡りの旅」をして、
さらには練習生どうしでミットの持ち合いをして、
とこなされる方もいます。
またさらには外を軽く走る方もいらっしゃいます。
走るルートとしてはジム前から
生玉神社の参道を周回して帰ってくるルートがおすすめです。
1周250メートルですので4周で1キロ、
8周で2キロ、12周で・・・
いや、もうきりがないのでやめます。

練習をより多くこなすのは
皆さん練習に楽しさを感じているからでしょう。
ボクシングを始めた当初は、筋肉痛は起こるわ疲れるわで
へいこらいっぱいいっぱいだったと思うのですが、
練習を続けていくうちに徐々にですが
「なんかうまくなってきたんじゃない私」とか
「おお、おれってなんか強くなってきてない」などと感じ始め、
そうなると練習が「うれしい・楽しい・大好き」になります。
練習時間中ならば1日に何時間練習してもいいですし、
昼と夜の2回練習にくるとか、何回出入りしてもらってもよいです。
また、チケットをご利用の方は、練習1回につき1枚の提出ではなく、
1日につき1枚としてますので、昼練習に来たときチケットを出せば、
夜再度練習に来たときに
あらためてチケットを出す必要はありませんのことよ。



体験入会ですが、手ぶらでお越しになってもいいです。
外の仕事(営業とか)の途中で、急に時間があいたので
うーんちょっくら体験入会行ってみっかと思い立ったとき、
スーツのままでそのままお越し下さい。
ビジター用のウェアと靴を用意してますので、
そのまま練習できます。
タオルも貸し出しをしてますので大丈夫です。
どうぞいつでもお越し下さいませませ。
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2009-01-23 19:11:46

最近タイトルにひねりがないよね

テーマ:ブログ
連日の雨で洗濯したタオルは乾かんわ、外でロープを跳べんわ、
何かと困ってしまいます。
雨の日はジム内でロープを跳んでもらっよいので、
あいているスペースを使って跳んでください。

昨日のように雨が降ることがわかってるとか、
出かける際に既に降ってたとなれば
傘をお持ちになってジムにいらっしゃると思いますが、
予期せぬ雨で困ったことになったわねの時は、
ジムの置き傘をお貸しいたしますので
お申し出ください。次回いらっしゃる際に
ってきてくださればよいです。



昨日は練習にいらっしゃる方が
うーんいつもの2割方少なかったですね。
特に女性が少なく、雨の日はまあどうしてもしかたがないかなあと、
なんかさびしく、今日は多数いらっしゃることを期待します。
で、私佐藤ですが、昨日ジムに入ることは入ったのですが、
事情がありまして現在動ける状況ではなく、
練習を見守る(時々うるさく口を出す)形とさせて頂きました。
ほんとうにすみません。
今日と明日も同じ形をとらせて頂きます。
来週はどうだろう・・・大丈夫とは思いますが、
先のことはわかりません。
あらためてほんとうにすみません。



今、小型のサンドバッグを吊り下げてますが、
これは足をとめて強く打ち込むよりも
前後のステップを使った波状攻撃の練習をするのに向いてます。
ストレートを打ち込むと
サンドバッグは揺れて向こうっ側に遠ざかります。
それを前にすばやく踏み込んで打ち、
揺り戻しで自分に向かって戻ってくるのに合わせて
バックステップで後ろに下がり、かわします。
そしてまた向こうに揺れていった時、前に踏み込んで打ち、
戻ってきたらまた後ろに下がってよけ、
このように前後に動きながら打つ練習をしましょう。



提携した整骨院ですが、
本日ごあいさつと受診を兼ねて訪問してきました。
詳細はまた裏プログに書いておきます。
私は事前連絡なしでいきなり行ったのですが、
可能であれば電話予約をしたほうがいいかと思います。
ただ、予約のすっぽかしはやめましょう。
既に行かれた方もいらっしゃるようですし、
これから行く予定にされてる方もいるようです。
どうぞ遠慮なく気軽にご利用ください。
自信をもっておすすめできる院&先生です。
診療設備も揃っており、万全のケアを受けられるかと思います。


当ジムにはご家族で練習されている方が
わりと多くいらっしゃいます。
ご夫婦、親子、兄弟姉妹、
以前親子3代でいらしていた方も見受けられました。
ご家族で入会される場合は入会金は1名分のみ頂きます。
会費はそれぞれ人数分を頂きますが、チケットをご利用の場合は
チケット1セットをご家族で共有できます。
2人でいらした時は1セットのチケットから
2枚を切り離して提出してもらう形になります。

また、同時入会だけでなく、
現在練習されている方のご家族が新たに入会される場合も
入会金の追加は不要です。



体験入会ですが、電話予約・メール予約その他事前の連絡は不要です。
いつでもお気軽にお越し下さい。
ジムは道路に面した1階で、前面がガラス張りになっているため、
外から中の様子が見えます。
ただ、時々窓一面に結露がついて見えにくくなることもあります。
できるだけこまめに拭き取ってはいるのですが、
うーん追いつかないことも多く・・・
いやまあそれはいいとして、
外からジムの様子を見て「うわあ、人がいっぱいだ」と
思われることもあるかと思いますが、
どうぞ遠慮なくおかまいなく気にせずお入り下さい。
多少練習されている方が多くても、
対応できる体制がありますので大丈夫です。
また、「自分は体験入会だから」
などとひけめを感じることもありません。
堂々とお越し下さい。
堂々と指導を受け、堂々と練習し、
堂々と冷蔵庫の飲みものを飲み、と
すべて堂々とやってください。
これを「堂々体験」と・・・
あ、同じようなネーミングの他業界商品がありますね。
これ以上は書かないほうがいいですね。
まあそれはいいとして、
体験入会はいつでもお気軽にお越し下さい。
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2009-01-22 00:18:37

こっちは何もなし

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本日は画像の日なので
こっちには何もなしです。
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2009-01-21 15:56:19

らせん、そして終わりなき旅

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先日お伝えしました整骨院との提携ですが、本日より開始となります。
お世話になるのは日本橋駅近くの宗右衛門町整骨院様、
当ジムの練習生は無料で診ていただくことができます。
必ず健康保険証をご持参ください。
お持ちでない場合は有料となりますが、
特別割引料金で施術を受けられます。


昨日はまた夕方の早い時間から
実に多数の方が練習にお越しになりました。
いつもながらありがたいことで、ありがとうございます。
夜は平川龍夫さんと朴さんが指導に来てくださいまして、
豪華4人組での指導となりました。
「女王様のマス」にマスボクシングに、
あれこれいろいろとやりまして、
人数が多いと練習相手は豊富だわ、
周囲の気合にのせられて集中力はあがるわ
なかなかいいことが多いです。


青くでかく重いサンドバッグの補修ですが、
もう少し日数がかかると思います。
どうにか補修して吊り下げられるようにしますので
今しばらくお待ち下さい。


昨日書いたカウンセリングの件、
これから本格的に打ち合わせと検討に入ります。
こちらも今しばらくお待ち下さい。


うーんあれこれやるべきことが出てきまくってますが、
ひとつひとつクリアしていくことで
ジムとしてのレベルが上がろうというもの、
そう考えて亀々したスピードとなるかもしれませんが、
とりくんでいきます。


シャワールームの体組成計ですが、使い方の図をもう1枚コピーして
低い場所にも貼りました。
実は昨日「うーんどんなものか自分でも一度使ってみるかね」と、
計測しようとしたのですが、床に置いた状態でしゃがんで操作する際に、
その姿勢からは説明図が高い場所にあるため見にくく、
これはいかんわいと、もう1枚すぐ目の前にくる位置に貼りました。
いやいや気づくのが遅れてしまい恐縮です。
何か入れたりお目見えとなったときは
必ず一度自分で試してみるべきですね。
盲点でした。



ダイエットモニター練習生の募集ですが、「補充の補充」といった形で
またあらためて1名再募集することになりました。
こういったことはもう今さら珍しくないので
別に何も言いませんし思いません。
しかし、できれば軽い気持ちでなく
「わたしゃ、なんとしてもダイエットしたいんだい」と
気合をもって練習にとりくむ覚悟のある方に
来てもらいたいなと思います。
金魚運動でだめだった、ロデオもすぐにあきた、
ビリーも3日でやめた、wiiフィットネスも続かなかった、
あーなにかよさそうなのないかな・・・
次はボクシングでもやってみるか・・・
そんな感覚でも別にいいと思うんです。
実際にダイエットモニターを卒業(目標達成)された方の中には
10年とか、それ以上とか、
長きにわたってさまざまなダイエット方法を試して、
なかなか結果につながらなくって、当ジムに通い始めて
やっとダイエットに成功したよって方もいらっしゃるのです。
当ジムでのボクシングの練習によって、
「ダイエットの螺旋(らせん)」から
ようやっと脱出できたってところですね。

しかし、同じような螺旋の中での繰り返しを続けて、
当ジムに来たまではよかったのですが、
当ジムでもやはり3日坊主か、
あるいはそれに近い段階で挫折してしまい、
「なんだよ、ボクシングもダメじゃないか、
 しょうがない、また別のこと探そ」と
また新しいダイエット方法を探し求める
「終わりのない旅」に出てしまう方も多いことは事実です。

当ジムのダイエットは体質の改善をも兼ねそなえた
シェイプアップ型ダイエットですので、
すぐに成果がでてくるものではありません。
しかしそれだけリバウンドしにくいってのも事実です。

あと、特に男性の方に多いのですが、
「やせたいと思ったこともないのに
 練習してるうちに勝手にやせちゃったっ」
といった方もいらっしゃいます。
なんとなく「もったいないなあ」などと思ってしまいます。
また、「いや、私は別にやせたいと思って練習してるわけじゃないのに
気がついたらやせてたのよ」って女性の方もわりといらっしゃいます。
なんとなく「なんてぜいたくな・・・」などと思ってしまいます。

「やせたい」とあまり深く考えずに
自然体でいくのがいいのかもなと思いますが、
ダイエットを目的として練習にいらしている方に、
やせたいと思う気持ちを抑えろというのは
ちと無理なのではとも思います。
私どももできるだけバックアップしますので、
ダイエットに励んでいる皆さん、
できるだけ自分で自分に知らんぷりしながら頑張りましょう。


体験入会にいらした方も、希望すれば耳ツボダイエット施術を行います。
ただ、これも継続することが大事なので、
1回や2回の施術だけではあまり意味がないですよ。
継続が大事ね。
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