おはようございます。 愛と笑顔のメッセンジャー ジョニ―です。
今日も先日からの感情と向き合っています。
「もっと感情を出したりしたほうがいい、 心で感じている感情をもっと表現したほうがいい」
「だからジョニーが言っていることがうわべに聞こえてあまり相手に響かない」
などと言われてショックでした。
ある方からは
「ジョニーは大きな樹だけど 自分の周りに鎖のようなものがあり壁を作っている」
「意見を言うときもあまり感情を出していないから 傍観者に見えると言われた」
「悔しかったり、寂しかったりしたらそれを感じたら 表に出したほうがいいよ。」
そのほうが相手にも伝わるよ。
などと言われて自分の出来てないことのアドバイスがありました。
出来ていない自分に悔しかった。
愛のダメ出し、愛のムチ （( ´艸｀) 愛のアドバイスが
が帰ってからもずっと胸に刺さっていた。
今までだったら少しだけ悔しい想いをして流していたかもしれない。
でも今回は自分は変わるときめて この仲間と一緒に参加したのだ
だからとことん向き合ってみようと 想いひたすら自分に向き合った。
「何故、感情を感じないようにしていたのだろうか？」
「何故 傍観者になっていたのだろうか？」
「これまでも何度も 同じような事を指摘されても変わらないのか？」
とことん自分に向き合った。
そのなかで悔しいという想いが出てきた。
きっと感情をあまり感じようにしなかったのは 無意識だが傷つきたくないとかもあったし、
悔しい、悲しい、寂しい、怒りは 自分の中でネガティブな感情だとと決めつけて
無意識に感じないようにしていたかもしれない。
きっと自分がネガティブという感情に蓋をして感じないようにしていたかもしれない。
感じなければ自分が傷つかないし、楽だと想っていた。
あと こころを中庸にもっていこうとして
無理やり頭の中で感情を理解して
感じきらずに感情に蓋をしていたかもしれない。
確かに感情をニュートラルとか中庸にするのも大事だけど。
その感情をないがしろにしていたかもしれない。
自分が嫌だと想う感情も時には必要だし
感じきったほうがいい時もある。
悔しいという感情で思い出したことがある。
以前、国家資格の柔道整復師の試験を福岡へ行って試験を受けました。
試験の中に必須問題と一般問題があり 必須問題は３０点中２４点 ８割以上取らないと
例え一般問題が点数取れても不合格にでなる。
私は最初の国家試験で 必須問題のわずか一点足りずに 一年間浪人したことがある。
当日 自己採点をして 必須科目がわずか一点足りない！
多くの仲間は受験後のぽっとした感じであり 試験後も楽しんでいました。
私は天国から地獄へ落ちて、 妻にも電話をするのも辛かった。
「本当に時間を止めて試験の迷ったところを逆に記入すればよかった。」
「何故そこに回答しなかった。」
「本当に悔しくて悔しくて 自分に腹がたった！」
これに合格して国家資格があれば新しい院で院長も約束されていたのに・・・・
それも白紙になり、仕事しながら 学校に行かずに昼休みや休憩時間を使って
一年間自習をして勉強をしたのを思い出した。
あの悔しさをばねにしたから翌年無事に試験に国家資格を得た！
オリンピックでもそうだ！
みんな 困難や 挫折を経験している。
羽生選手も 捻挫という大ケガの逆境を乗り越えて オリンピックで２大会金メダルで連覇した！
だから私ももっと 悔しさや怒りなどのネガティブを想っている感情を出して
ばねにすればいい。
今までも 悔しさや苦しみなどをばねに這い上がってきた。
最近はネガティブという感情を味わないように 無意識していたと想う。
だからこれからは 感情に氣づき、味わう。
自分で感情にネガティブとかポジティブとかジャッジしている。
ただ感情を感じ、味わい、受け入れるだけでいい。
すべてを受けいればいい。
それでいい。
そうすれば、心の底から
熱い想いが溢れてくる。
無意識に感情に蓋をしていたから
熱い想いが湧き出てこなかった。
どんどん感情を感じて
自分のハートを開いて
想いや感情を言葉に載せて伝えていく。
ダダそれだけでいい。
今を感じよう！
ジャッジせずに 感じるだけでいい。