[ 独り言 ] (-p-)zzz.....

最近、とにかく眠りが浅い。6時間寝ても、3時間くらいしか寝た感じがしない。
何が原因なんだろ。疲れ？寝る環境？枕が原因のような気もするんだけど・・・
何とか睡眠を深くする方法は無いものか・・・たまにはスッキリ目覚めたいよ。