2021/11/12 朝 JOG

朝　ジョギング　

【走行距離】　７．７９４ km
【㌔ペース】　５分５９秒
【消費ｶﾛﾘｰ】　４７５ kcal

昨日　出張先へ向けて　前泊していたので

今朝は　杜の都路を　走ってきました  

これから　出張先へ　新幹線で　移動 

明日は　休日出勤 

仕事を　済ませたら　

午後から　またまた　県外へ　出張  

今度は　南へ ｡｡。