2021/10/10 朝 JOG

朝　ジョギング　

【走行距離】　１１．０３３ km
【㌔ペース】　６分１７秒
【消費ｶﾛﾘｰ】　６９３ kcal

左足首が　痛いので　２日間　休足しました

日常では　痛みもなく　動けるので

今日は　走ることに

太陽が　出ていて　気温も高く　

気持ちの　良い天気

けど ...

走り出して　直ぐに　左足首に　痛みが

走り続ければ　痛みが　麻痺するだろうからと

ゆっくり　走ってきました

いつもより　１㌔長く走ってました ｡｡｡