2021/07/24 朝 JOG

朝　ジョギング　

【走行距離】　７．１０４ km
【㌔ペース】　６分１７秒
【消費ｶﾛﾘｰ】　４８０ kcal

今日も　暑い 

５㌔過ぎたところで　ダウン 

途中　歩いてしまい 　

残りわずかを　なんとか走って　帰ってきました