2021/01/30 朝 JOG朝 ジョギング 走 行 距 離 ・・・ １１．４２６ km ペ ー ス ・・・ ６分２６秒 消費カロリー ・・・ ８１４ kcal 昨日よりも 強い風が ・・・ 向かい風では 思ったように 前に進めず 追い風では 体が 飛びそうに ．．． しかも 気温も低く 寒い 日差しがあるところは 天国 日陰に入ると 最悪 強風の中を なんとか 走ってきました
