朝 ジョギング 
走行距離 １０．３０２ km
ペース ５分５４秒
消費カロリー ５５０ kcal
今日の予報は ・・・
午前中 曇り 
午後から 雨 
なので 午前中に 走ろうと
朝 起きて スタート 
けど 予報とは 裏腹に
太陽が 顔を 出しているから
気分が 良いはずなんだけど．．． 
２㌔走ったところで 体に 違和感が 
２㌔周辺の 心拍数を 見たら
２１０～２４０ bpm と 高い 
スピードを 上げた わけでもないのに 
長い距離を 走る予定を 変更し
何とか １０㌔ 走ってきました 