2020/02/22 昼 JOG

昼　ジョギング　

走行距離　２２．３３４ km
ペース　６分１６秒
消費カロリー　１１５９ kcal

本日は　LSD 140分

久しぶりに　２時間超え　２０㌔超え 。。。

最後の２０分　膝を　重く　感じながら　

走り終えました

久々に　満足＆爽快感を 。。。