2019/06/01 朝 JOG朝 ジョギング 走行距離 １７．３６３ km ペース ５分５９秒 消費カロリー ８６８ kcal ４日も 休んでいたので・・・ 今日は 頑張って いつもより 長い距離を 走ってきました １４㌔過ぎてから 膝に 違和感が 走れない ほどでは なかったけど ２０㌔が 遠い目標に なったしまった かも．．．
