最近、共感されることが多い考え方があるのでシェアさせていただきます。
あなたにとっての目標って何ですか？
学生さんだったら、
・テストで80点取る！
社会人さんだったら、
・●○プロジェクトを成功させる！
現役を引退された方だったら、
・●○講座で●○ができるようになる！
とかでしょうか。
この種の目標ってとても大事ですよね。
目指すものがヤル氣をアップさせてくれます。
でも、これらの目標は常に相反する未来の可能性を含んでいますよね。
・テストで80点取”れない”
・●○プロジェクトが”失敗”に終わる
・●○講座で●○ができずに”断念”する
ん～、そんな未来は考えたくもないですよね。。
でも、事実です。
だから、できなかった時に
「もう目標なんて持つのやめよ。」
「地道に続けて、成果はご褒美くらいに思っておこ。」
となってしまうんですね。
そこで、おススメなのがもう1つも目標を持つこと！
それは、積み上げ方式で失敗がない目標を持つこと。
先程の例を使えば、
学生さんだったら、
・（テストで80点取るには、100時間位勉強すれば取れると思うから）
5時間勉強できたら、ご褒美で●○しよう。
社会人さんだったら、
・（●○プロジェクトを成功させるには、●○人の協力が必要だから）
●○人の人達に感謝してもらえるようなことをしよう。
現役を引退された方だったら、
・（●○講座で●○ができるようになるには、作品を●○個作る必要があるから）
１個ずつ完成したらお披露目してみよう。
このような目標です。
成功か失敗かの目標は、あくまで結果。
その目標を達成できるかどうか分かりませんし、
達成感を味わうまでに時間も掛ってしまいます。
でも、成長のためには大きな効果を発揮します。
一方、
積み上げ式の目標は、日々の成長を喜ぶものです。
大会などではなく、自分自身の決め事なので、
大きな達成感を味わうことはできませんが、
少しずつですが自信がついていきます。
大会などで良い結果を得られなくても、
また挑戦しようと思える原動力は”自分への自信”ではないでしょうか。
「私なら、またやれば大丈夫。だって、これだけのことをやれたんですもの。」
っていう♪
だから、
成功か失敗かの目標は、どちらに転んでも楽しんで学びに変えて、
積み上げ式の目標で日々を楽しみ、自己承認力を高めてみてはいかがでしょうか？
あなたにとっての目標って何ですか？
学生さんだったら、
・テストで80点取る！
社会人さんだったら、
・●○プロジェクトを成功させる！
現役を引退された方だったら、
・●○講座で●○ができるようになる！
とかでしょうか。
この種の目標ってとても大事ですよね。
目指すものがヤル氣をアップさせてくれます。
でも、これらの目標は常に相反する未来の可能性を含んでいますよね。
・テストで80点取”れない”
・●○プロジェクトが”失敗”に終わる
・●○講座で●○ができずに”断念”する
ん～、そんな未来は考えたくもないですよね。。
でも、事実です。
だから、できなかった時に
「もう目標なんて持つのやめよ。」
「地道に続けて、成果はご褒美くらいに思っておこ。」
となってしまうんですね。
そこで、おススメなのがもう1つも目標を持つこと！
それは、積み上げ方式で失敗がない目標を持つこと。
先程の例を使えば、
学生さんだったら、
・（テストで80点取るには、100時間位勉強すれば取れると思うから）
5時間勉強できたら、ご褒美で●○しよう。
社会人さんだったら、
・（●○プロジェクトを成功させるには、●○人の協力が必要だから）
●○人の人達に感謝してもらえるようなことをしよう。
現役を引退された方だったら、
・（●○講座で●○ができるようになるには、作品を●○個作る必要があるから）
１個ずつ完成したらお披露目してみよう。
このような目標です。
成功か失敗かの目標は、あくまで結果。
その目標を達成できるかどうか分かりませんし、
達成感を味わうまでに時間も掛ってしまいます。
でも、成長のためには大きな効果を発揮します。
一方、
積み上げ式の目標は、日々の成長を喜ぶものです。
大会などではなく、自分自身の決め事なので、
大きな達成感を味わうことはできませんが、
少しずつですが自信がついていきます。
大会などで良い結果を得られなくても、
また挑戦しようと思える原動力は”自分への自信”ではないでしょうか。
「私なら、またやれば大丈夫。だって、これだけのことをやれたんですもの。」
っていう♪
だから、
成功か失敗かの目標は、どちらに転んでも楽しんで学びに変えて、
積み上げ式の目標で日々を楽しみ、自己承認力を高めてみてはいかがでしょうか？